今天是冬至前一天，被称为离日。按养生之道，需要静养。暂且摘抄一些，心得回头补上。其实今天的内容感觉字字珠玑，醉心于萨提亚与人沟通时的娴熟、她对人的尊重和认可，以及对使用“隐喻”的向往。
萨提亚有一种神奇的方式与人们进行接触和交流。
要记住我所看到的是个体的内心，那才是我所接触和沟通的东西。我要让自己伸展出去，接触他们， 我可以用我的眼睛、我的声音、我的臂膀来伸展出去。
如果我的注意焦点落在一个人身上，那么每一件与这个人有关的事情就与我建立了联系。我 以两种途径来看待事物，一种是人们告诉我他们看待自己的方式，另一种 是我的身体在接触他们身体时得到的感受。
如果对我来说最重要的东西是人性的价值，那么第二重要的就是去尊重他们的价值。因此，我试着用各种可以做到的 方式，通过我自身对这些价值予以确认。这种尊重和确认需要先于对个体 可能存在的任何问题的承认。
我比其他人要更加强调尊重和肯定这个方面。我认为它超越了言语，超越了文化。
我的语音语调、我的面部表情、我的手、我的呼吸、我的眼睛、我的皮肤色泽都会向对方传递出信息。我需要格外小心自己是否 向来访者呈现出了一个完整的、令人信任的整体。
我从每个人那里获得有关他或她可以被联结的模式的信息。所以看起来正是对方给了我最可接纳的环境和条件，来创造深层的联结。
在接触和沟通的过程中，我同样会寻求反馈。例如，当我和某个人握手的时候，我发现他的手绷得非 常紧，那么我就会放松自己握手的力度，同时说“谢谢你"，对对方的私人空间和感受予以认可。
双重信息通常包括“应该”部分和“需要”部分。隐藏在"应该”部分之下的，是我们常常可以听到的恐惧感。
当我想要获得一些特别的意义时，我就会引入隐喻。通过使用隐喻，我可以在任何事物和我打算了解的事 物之间创造出一个空间。隐喻可以带给人们画面、激活感觉，视觉、听觉和触觉都可以为我们的大脑提供“一个意象”，这个意象转而提供了一 个知觉改变的过程。
这家的男孩偷了一辆车。当我对家庭开展工作的时候，才发现这个男孩实际上已经偷了13辆车。我说“上帝啊，你是怎么让这些车跑起来的”。"你知道吗？你已经具备了做一个工程师的素质。”在我说这句话 的时候，我知道他的父亲也是一名工程师。“现在你唯一需要做的就是发挥自己非凡的工程技术，并学着以不同的方式来运用它们。”
隐喻是帮助人们克服障碍和困难的一种工具。它们是照亮新的可能的明灯，是为我 们燃起改变希望的蜡烛。
隐喻、沉思、幽默和意象都是让暖流在我们心中流淌的方式。
一个人需要非常灵活多变才行。
平等，没有俯瞰，觉得我高人一等，有骄娇二气，也不仰视，存有自卑，需要拍马屁，总之是不卑不亢的平等。
发自肺腑地对他好，语气、表情下意识地，其实对方都能接收到，只不过有的放在显意识当中，有的可能就像一阵风吹过，而我们并没有意识到那阵风中的信息，可还是感觉到了，
