上了李辛老师的中医临证课，了解了常用穴位和按法（其实大学里有上过经络学，但基本上全部还给老师了），之前以为按法是需要用些力气揉，后来发现只需要轻轻的把手放在穴位上即可。起初会有些质疑是否有用。今天晚上闲来无事，半躺着把左手放在中脘穴上，静静感受身体。起初手按之处有气开始涌动，轻轻的往手掌上顶、往后背方向至肛门似乎要排出身体但未能突破（约一小时后终于排出体外），后来气往胸腔方向至喉咙以打膈的方式往上排，按了约一小时打膈一直持续未停止。其间感受到中腹部有隐隐的疼痛感、有蠕动。真的太奇妙了。
2025.3.12
