从易烊千玺主演的《小小的我》聊起，身体有残缺的主人公有着极其旺盛的生命力，他努力活出了一个人的尊严。他是生理残缺但心理健全的人。
生理残缺我们很容易识别，从大街上很远就可以看出来，旁边跟着一条导盲犬的盲人或者坐着轮椅的人，但是心理残缺就不容易看出。生活中有很多心理残缺的人。
怎样避免心理残缺呢？
这是关于如何建立一个完整的、标准的自我评价体系及怎样评价你自己的问题。
很多人终其一生在追求别人的尊重、认可，渴望自己被爱着、在人前有面子，这种追求和渴望会让他的行为变形。他所做的事情不是发自内心而是为了得到别人的认可，这叫自我评价体系不完善。
这种人会患得患失，如履薄冰。别人对他负面评价的时候，他痛苦，极力想证明自己；别人对他是正面评价，他不确定，认为别人在说客套话；别人不予评价，他感受到被忽视，他完完全全地活成了别人的“公转体”，围着别人的评价来转。
由于所做的与自己内心不一致，所以就会内心世界很拉扯。
“坐在宝马上哭”就是很典型的例子。在别人眼中光鲜亮丽，内心则空虚缺爱。这种人最害怕孤独，会在一个人的时候莫名地恐慌，那是一种灵魂漂泊的无依。
“吾心安放，便是吾乡。”心不在了，人就是一幅走来走去的躯壳。“有的人25岁就死了，70岁才埋。”这话很扎心，但是很深刻。
怎样让自己不再撕扯，就是要喜欢上自己，在自己的心里种花，时刻跟内在的小孩对话。
“我能做什么？我想做什么？”那件一想起来就让你热血沸腾血脉偾张的事情，就去做。外界的评价一点也不重要。我们来地球一次，就是买了张游戏场的游玩套票，不玩得尽兴怎对得起这趟几万天的旅行？
但我们多数人都过得很苦，苦而不自知。我们把自己的情绪遥控器交到别人手里，别人对我们批评指责我们就生气，觉得自己一无是处；别人对我们说几句好听的话就会洋洋得意，颐指气使。我们的遥控器掌握在别人手中，对自己就失去了掌控感。
所以不要给别人影响你的权利。
生活不是你的分数、职业、相貌，也不是你的家庭、财富、头衔，生活是你爱着谁、伤害了谁，生活是你对自己的评价。
只有用有一套属于自己的完整的价值评估体系，不因为外界而产生太大的变化，是一个稳定的自转体，我们才能活出自己。
我们知道自己是谁，想要什么，想做什么。如《思辨与立场》里所说，“我们会成为那只知道自己如何逛来逛去、为什么逛来逛去而且善于提高自己逛来逛去能力的罕见的猴子。”
就像导演方励所说：“如果我的人生比作一个小舢板，在风浪里渺小如一片树叶，我是这个小舢板的主人，我是它的船长。什么时候抛锚、什么时候启航都是我说了算。”
残缺不要紧，走在不断完善的路上，每一个坚定的选择都会让灵魂发光。
