我痛恨什么呢？我痛恨他人的冷言冷语，他人的攻击，不公平的待遇！自己的无能！无力无措！自我攻击，某些下意识的归罪于自己！这些头脑中的场景画面让我很不舒服！虽然这是大脑自发的反应，怨不得什么！每个人都一样！可是当出现这样的画面，发生这样的事情，总会让我很不舒服！我想到了刚刚的场景，她的那句话说：CJY有那么胖嘛？也许她没有恶意，也许是我敏感了，也许她就这么一说，这是我出现不舒服的感受以后立马的声音，这也啊儿时祖母母亲给我的反应！这是我就是生气啊！我觉得她在嘲笑我在说我！甚至于在攻击我！是啊这个也说明了我很害怕却讨厌这样被对袋！我会觉得当我被这样对待的时候，我是无价值的，所有人都可以这样对我，不尊重我，让我很讨厌特别讨厌，同样的我也很生气！偶尔当我的自我归因话语出来以后，我会认同，然后内心仿佛有一种罪恶感，好像我是错的，所以又会去主动示好，如果对方接住了那还好！如果没有接住那我得多难受啊！所以啊！我痛恨脑海里的某些话语，下意识的反应！我要不断不断的觉察它，绝不让它牵着我走！其实刚刚再写上面那段话的时候，我的脑海里还出现了其他的画面，让我开心的喜悦，其中有一个声音是这样说的：好棒！你的觉察好棒！然后另一个声音说道，不要骄傲，还有比你更厉害的人在，你这样骄傲，不会进步的，你会慢慢失去这个优点的，或许这个优点也会没有，甚至于被他人所耻笑！可是这是真的吗？这也是属于我童年时祖母的声音嘛？还是我的？我不知道！我有一点不知道怎么写下去，我停了一会，想快点结束！脑袋里昏昏沉沉的，没有声音，哎！胃有些不舒服！刚刚洗漱的时候想到了，那个工作坊！想近几年去，不去的原因除了经济还有害怕现在的自己还不够成熟，没有那么大的领悟，去了会浪费钱，包括自己现在报的那个工作坊我也害怕自己会浪费钱！只是内心又会这样想：现在的我就是我所有生命中最好的我啊！哎！不知道怎么说，我也不想写了，这个感受是来自哪里的呢？
我痛恨
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