大家好，由于昨天忘记更新了，我先补上昨天的内观笔记。
这一篇有点让我觉得匪夷所思。我有一个不好的习惯，就是喜欢揭开已经结痂的伤口，任由那鲜血直流。具体来说，我不是喜欢鲜血直流，而是喜欢去解开那个鼓起来的痂，这个过程竟然能够我一点快感，我到现在也想不明白这个是什么心理。我决定现在百度一下。
原来不只有我一个人，很多人都有这样的不好习惯。它是一种强迫症，起因是因为结痂的时候，皮肤会痒，我们小时候就经常摔得头破血流的，当伤口愈合结痂时，皮肤会痒，弄得我们无所适从，于是我们便有一种摸它抠它的冲动，并且在抠的时候，皮肤产生了痛感，这时候就会给我们一个很爽的快感。如果我们还是不听大人的劝告，继续去抠，那么我们的大脑就会形成这种快感的刺激记忆，反过来强化我们的行为。时间长了，就算我们遇到新的结痂的伤口，不再感到痒，我们的大脑都会指挥我们的手去抠它。这种是很难戒掉的。但是我相信，只要我们能够做到内观，二做到坚决戒掉，那么我们一定能够戒掉这种不好的习惯。
