提出具体的请求
首先清楚地告诉对方，我们希望他们做什么？如果我们请求他人不做什么，对方也许会干到困惑，不知道我们到底想要什么。而且，这样的请求还容易引起别人的烦感。
在一次研讨班中，一位女士谈到：“我请我先生少花一些时间在工作上。三星期后，他和我说，他已经报名参加高尔夫球赛。”这位女士并没有说出了她想要什么。于是，我们鼓励她直接说出愿望，她想了想，说道：“我希望他每周至少有一个晚上在家陪我和孩子”。
非暴力沟通155
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