本期书名:<让你的时间多一倍
本书作者:[法]法比安·奥利卡尔
关于时间管理，已经是十分热门的话题，实用性也不言而喻，我们在佩服很多“时间管理大师”的同时也会想要去学习他们的窍门。毕竟实践出真知。今天这本书的作者就是一个全能手。一起学习下！
主要从两个方面来介绍：
1.如何对抗拖延，选择困难症从而节约时间。
2，如何从生活，工作的各方面来挖掘更多时间。
第一个部分：如何节约你的时间
A，快速决策，提高对时间的掌控力
做一个决定需要多长时间？你有想过吗！
也许几分钟，也许好几小时？但是有一个研究表明，人每天至少要做35000次决定！有没有觉得很可怕，即便是再果断的人恐怕也不会有这么多时间来做如此多的决定吧！
潜意识是一个很可怕的东西，如果我们能够把纠结做选择的时间砍掉，那我们就能节约出很多的时间。这也很好的解释了为什么像乔布斯这样的成功人士喜欢买一整柜相同的T恤了。
BUT，如果我们不得不做决定呢？
那就得培养你的人生信条-将你的”目标"明确，让你的决定都围绕着这个核心不变，减少纠结和选择的概率。
找到目标的过程，可以通过日常列清单，做计划，将你的工作流程简化和精炼。层层筛选后剩下的就是你要坚持的。
B,高效利用时间，对抗拖延
万恶拖延症，谁让人天生就是充满惰性的呢。不如试试下面几点方法。
1，长痛不如短痛。
早晚都要做的事情，不如早点做完，因为拖延伴随着的往往都是焦虑以及不可控的坏结果。除非这件事你可以逃避不做，不然还是老实点早点解决。
2，别犹豫，从1%做起
做事前总想着要计划周全才敢下手，但事实上没有一件事能做到百分百的充足准备，预期想好90%，不如立刻上手，从1%开始。如果遇到困难了，那就再说吧！
不开始，怎么会有结果呢。
3，合理分配好时间很重要
都说工作和生活要分开，的确如此。让很多现代人感到焦虑的一个重要原因就是工作的时候想休息，下班后还是在工作。这样给自己的时间永远是混乱不堪并且被占据的。所以总是会感到疲惫。
完善好你的时间分配表，让每一个状态下的你都能得到最好的发挥。
第二个部分：如何挖掘更多时间
除了要学会节约时间，也要挖掘更多时间。时间就像那啥，挤一挤总是有的。
1，别让社交网络偷走你的时间
传统意义上的社交可能是大家聊天说闲话，但现在哪个人的微信置顶的不是各种工作群。作者是法国人，他们的工作方式会很依赖邮件，而对于我们来说微信消息就挺烦人的。
可以尝试集中时间段统一回复信息，或者提前告知对方某个时间会不方便回复等。如果总是时刻盯着手机真的是一件非常浪费时间的事情。
2，建立自己的个人“服务团队
作者认为专业的事情交给专业的人来做，在有条件的情况下甚至可以动用一切便捷方式，例如请人上门服务，或者雇人来做等等，节约下来的时间就可以去处理甚至做更多创造价值的事情了。
总的来说这本书中规中矩，其实看过很多时间管理的书之后我觉得这东西真的得靠自己习惯的培养，就像自律这件事，你羡慕别人再多，自己不早起也没意义。
还记得一句让我很认同的话，如果你做不到某件事，本质上是因为你并没有非常重视这件事。
只有当你明白时间的价值后才会真正珍惜时间。
