90天目标是：
1,每天站桩30分钟。
2,早上6点起床，晚上22:30前睡觉。
3,养成感恩的习惯。
三个目标进行情况还不错。
1,每天都有站桩31分钟，超过目标一分钟。
2,只有两天6:30左右起床。其他时间都在6点前起床。3天在23点前睡觉，其他都是22:30前睡觉，都没有超过23点睡觉。
3,感恩，每天都有在做。
其他
1,跑步时间比之前长一点。
2,阅读做得不够好，每天都有在听王东岳的《中西方哲学启蒙课》。
3-梦想板做了，自己觉得不够好，没去参赛
4,这周在印象笔记学习上花了不少时间，慢慢开始熟悉。
5,整理了厨房部分区域，对各种容器进行表标识。
疫情反思
1. 这次疫情，可以说是动物把人们被关在屋里，让人丧失自由，丧失亲人和伙伴，就像我们对待一些动物一样。我们应该善待所有的人，动物和物品。
2. 每个人对自己的行为负责，疫情就不至于发展的那么严重。有多自律就有多自由。
3. 对所有的言论，要保持客观中立的态度，所有消息需确认无误再转发。远离负能量，不要被带偏了。
这周列出了高能清单
1, 身体的
早睡早起
每天站桩至少30分钟
每天弓圈至少8个
每天至少做2次眼保健操
每天至少跑步10分钟
见缝插针打盹
2, 情感的
早起问好，睡觉道安
每周问候一个朋友，拉下家常
每天休息时给家打电话
3, 思想的
晨间日记反思过去一天
每天检视人生梦想
每月至少读一本书
4, 精神的
每天感恩至少3个人
念咒回向
每天至少冥想10分钟
