《礼记.中庸》提到：君子慎独
就连君子都需要做到“慎独”，才能够修身养性。更何况我们呢？
可是我们当代人的现状是“独”的时间和诉求已所剩无几，更谈不上“慎”—— 那些有关于检查、关照、反省的方法和态度。
想要“慎独”，那就需要我们重新展开我们的计划手册，重新核定时间分配，不再把与自己相处的时间慷慨地分享给飘荡的他人和群体，要学会独处。
而事实上学会独处是一种能力。
只有在一个人独处的时候你才能够学会思考。独处，就是这样的一种状态。不仅仅是和自己在一起，更是和和自己的世界观，道德观，价值观在一起，所以独处时，我们才可以见到我们最真实的自己。
那什么是“慎”呢？
慎是我们用来反省自己的镜子，方法和手段。
所指的"慎"，就是来自"超我"的自律：严格地约束自己，努力成为自己希望成为的那个人。南宋陆九渊说过："慎独即不自欺"。人可以骗得过所有人，然而，却最骗不过自己。
慎独，于人是坦然，于己则是心安。
所以你迷茫又焦虑的原因是你没有独处的时间。
你一直在忙，忙着玩手机，忙着刷抖音，忙着刷电视剧，忙着打游戏，忙着看小说。却忘记好好和自己对话了：你想要的究竟是什么？
你可以选择勇猛精进，也可以选择平稳是福。
但最好不要持续性平稳是福，间歇性勇猛精进。这样只会让你更加的不堪重负，加大你的压力。
