2022-10-31

#归零活法正念实修 1031 早课

看到今天早课的主题，还是有些抗拒的，功课中也感受到对于爸爸的爱和怨恨，这些怨恨哪里来的呢？来自于对爸爸的期待，来自于对妈妈的强烈认同，也认同了他对妈妈的不支持不关心。妈妈都已经放下他们的纠葛了，我还在继续。

爸爸虽然有很多缺点，但他是爱我的，我也是爱他的。只是曾经的我们都不懂如何爱。他一直在用他的方式爱着我们，而我们还一直对他要求更多。

以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有纯粹而平和的人生。

—正念·清理·利他

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2022-10-31

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