文｜过云雨
如何避暑，如何度过这个炎炎夏日？
我思考了许多，例如，可以换一换家里的窗帘，把透光透热的窗帘，换为遮光的窗帘。
当太阳直射时，拉上窗帘，感觉能降温好几度。
其实热是夏天的特性，更多的是自己全身发汗，自己觉得热了，自然全身发烫，热到爆炸。
这时离开风扇、离开空调，让汗水浸湿衣裳，稍等片刻，冲凉洗澡，过后全身的黏腻不见了，自然就舒服了。
以热制热，既然很热，那就多喝温水，流汗散热，就能把体内的热气逼出体外，体会的是流汗后的凉爽。
都说心静自然凉，心烦躁不安，看到再好的东西都会觉得是垃圾。
那就冥想练习，让自己冷静下来，聆听心的声音。
夏天睡觉的时候，可以盖薄被子，选择透气、舒服的被子，非常重要。
其实夏天就半年左右，忍一忍，就过去了。
不能改变季节属性，那就改变自己面对炎热的态度。
夏季，能流汗算好事，喝水、擦汗就行了。
