行为治疗有放松疗法、阳性强化法、ABC情绪疗法。
关于自我
1、身体自我：结构+机能
2、心理自我：自我的各种心理组成，
3、神明自我：更整合的过程，魂魄，精神，精气神
4、灵魂自我：游离于“身我”“心我”“神我”
5、无我：量子力学，自我的存在本质上是无常的，所谓的“身我”“心我”“神我”都是因缘际会的产物，每一个当下都是变化的。
想象一下
1、你在想象中如何帮助这些人？如何为他们进行咨询？
2、你的感受如何？
3、头脑中产生什么想法？
4、你听到或看到自己做出的反应了吗？
5、在想像中你觉得自己哪些行为会对咨询有帮助，哪些有阻碍？
6、你釆用了哪些技巧与求助者进行交谈？
7、你观察到求助者哪些行为？
8、这些观察又是怎样影响你的咨询的？
9、怎么知道你所做的事会对求助者有帮助？
心理咨询最轻松的是神经症，最难治的癌症是自恋。
