简单一句话：立秋是日历上的秋天，入秋是体感真正到来的秋天，二者不是一回事 。
1、立秋（节气、天文概念）
每年公历8月7‑8日，太阳到达黄经135°，就是立秋 。
是天文时序节点，代表阴阳开始转换：阳气收敛、阴气渐长，万物从繁茂走向成熟，是秋天的“预告”，不代表气温立刻变凉。
古时候的礼制、民俗、农耕都以立秋为起点：迎秋祭祀、贴秋膘、啃秋、秋收准备，都是围绕立秋开展。
立秋大多还处在三伏天，很多地方依旧闷热，会出现秋老虎，白天依旧酷暑，只是早晚慢慢有一丝凉意 。
古人讲“立秋三候”：凉风至、白露降、寒蝉鸣，是趋势，不是当天就全部实现。
2、入秋（气象学标准）
气象学有硬性规定：某地连续5天的日平均气温稳定降到22℃以下，才算正式入秋 。
这是看实际气温，是真实气候上的秋天。
全国各地入秋时间差别巨大：
东北、青藏高原：立秋前后就已经入秋；
华北：大多9月上中旬入秋；
长江流域：一般9月中下旬；
华南两广：要到10月甚至11月才入秋。
3、通俗理解
立秋好比收到秋天的通知书，但通知书到了，夏天的余热还没退；
入秋才是秋天正式开门报到，气温实实在在降下来。
所以经常出现：日历已经立秋，外面依旧烈日炎炎，就是“立秋未入秋”。
民间俗语：“立秋不是秋，天凉白露后”，说的就是这个道理 。
