人生的全部价值在于将时间和精力花在自己能做的事情上。
控制二分法很简单，却是人生的大智慧。区分什么是可控的，什么是不可控的，然后只做自己可控的事情，这就是了。説它难，是因为区分事物靠的是逻辑，而人的行动不是逻辑控制，而是情感控制的。没有什么好方法，只能讲逻辑是直的，情感是顿的，情感相较逻辑具有滞后性。
人有一个非常高科技的产物——大脑。大脑极其复杂，也正因为此，如果控制不当，稍不留神，就会陷入大脑的逻辑中。我们可以将事情大致分为两类——过去的和未来的，对应大脑的记忆力和想象力。过去已经发生的事情，能给当下造成痛苦；未来还未发生的事情，也能给当下造成痛苦，这就是问题。
就控制二分法来讲，过去已经死了，是不受我们控制的；未来有一百万种可能，也不受我们控制。我们唯一可控的，只是当下；在当下做自己能够做的事情，便不枉此生。
小华是高三的学习，寒假在家，爱打游戏，于是沉迷了。只一星期要开学的时候，想要高考就快来了，又想到自己前些日子的“堕落”，很是悲伤，不知怎么办才好。这是很多人的真实写照——对过去的悔恨和对未来的压力，这不美好不是吗？过去的已经进了坟墓， 倘若干了蠢事，我们只能有两种选择，要么吸取教训；要么倒在原地，一蹶不振，最后重蹈覆辙。为什么会打游戏？为什么不能像打游戏一样学习？如何才能干自己需要做的事情……思考这些问题，而不是想着自己真没用，自制力不强等无意义的东西。
上学后，小华每天都在担心高考，压力特别大，恐惧、厌倦考试。那么好，什么是你能做的？为什么要恐惧呢？考试时，我们知道什么就写，不知道的打死也不会写，不是吗？其他的，就不是我们能够控制的了。永远不要担心未来，因为未来有一百万种可能；永远不要担心未来，因为未来你可能已经不在了；永远不要担心未来，因为未来的未来只是死亡。
还是那句话，控制二分法内容很简单，关键在于运用。好好运用自己的大脑，合理使用记忆力和想象力，控制自己能控制的事，将能做的事情做好，这就够了。
