早安，新的一天開始了，複習前面六課，今日練習：
所有的法门看似语言不同，包装不同，但其核心内涵无不是指向当下。
那么所谓的宽恕、平等完美、全然允许、见色见心、如其所是、活在当下，其真正的内涵到底是什么呢？
1 宽恕，宽恕是为了化解爱的障碍，而爱的障碍是心中的罪咎惧。
那么身陷罪咎惧的心灵，指的是心灵活在过去的经验和未来的想象中，换言之，是心在过去和未来之间穿梭，而忘却了当下！
2「平等完美」的眼光，用平等完美的眼光看待内心的每一个波动；
无论这些内心波动是悲伤、抗拒、憎恨、嫉妒、担忧、质疑、纠结，一律平等完美地看待，就是压缩时空；
让因着不完美而奔波于修正过去未来的心灵给出完美的眼光而回归当下！
换言之，只要心灵没有完美看待的，就会继续排斥在外，让线性时空剧本继续演绎；唯有完美看待才能从线性时空的纠缠与关联中出离，回归当下！
因此给出平等完美的眼光不过就是从轮回的时间线中跳脱，回归当下、安住当下、安住此时此刻此地！
3「全然允许」贯穿了所有的层次，从二元层次一直到空性本体，都因为它而得以自在。
全然允许，不分别你的分辨！
全然允许 是当下最柔软、最没有边界的「在」；一切都「在」祂内，所以一切都「是」祂的表达！
全然允许 既是全然不分辨的荧幕，即空体；也是分辨的文字，即「色」，色空不二，因为全然允许！
全然允许 不过就是认出此刻每一个点、每一个念，就是「在」了，「是」了，就是全部了！
当下不是时空中某个点，
当下是空和有的全息认出！
4「见色见心」顾名思义就是：见到状似独立的色即见到不曾分割的心，见到色即见到一体，见到点即见到面，见到妄即见到真！
无论看到任何的色，听到任何的音，都是这颗心，从而将状态分裂排斥的妄心在当下回收心体，它是心，它在心中，是了，在了！
换言之，见色见心就是无论见到什么、觉到什么，都是此时此地此刻的这颗心——在了，是了！
5「如其所是」，如是心！
从字面意思来看就是如事物所是的样子，不参杂任何其它的描绘和诠释！
一切只是如实如是地看，会产生一种「一切都在」的当下感！
如其所是，就是如实如是地看这个世界，这种眼光是放下有关过去未来的判断，导向当下的看！
当我能如其所是的看眼前的世界时，我活在了当下，当下一切都「在」的感受会出来！
6「活在当下」就是活在此刻、此时、此地，活在眼前这个片刻。
时空中只有眼前这一个片刻有待看到，只有当下是唯一的时间。
因此过去无需负责，未来无须担忧；此刻圆满，过去就疗愈，未来也一并释放！
歇即菩提也在此刻，
消除业力也在此刻，
释放过去未来也在此刻，
解脱轮回也在此刻！
我愿意活在此时、此刻、此地！
这是全新的一刻也是唯一的一刻，
这一刻就在了，是了！
早安，万法归宗，所有的法门都在用不同的语言指向同一方向，无论我们从哪个角度入手，最终都会回到同一处，我从这里来，也必将回归此地，事实上也是因为我哪里也没有去，只是在此地做了一个虚妄的梦，我爱你，微笑的一天开始了，眼神放松，嘴角上扬
