今天上午陪爸爸坐公交车去民政局办事.(走之前,我用百度娘娘查找位置,爸爸说不用,又不远,他知道地方,没听我的..)随后我们去坐公交.下车后,爸爸随口说了句”哎呀,我好像下错位置了,下早了一站”.顿时的我,无可奈何…….我说,要不再坐车.到下一站.爸爸说不用了,走过去.而此时,内心开始不高兴了.期间,跟爸爸对话的时候,特别大声,嘴巴还在抱怨.因为要知道7月的夏天,烈日炎炎, 爸爸身体本来就弱,经不起折腾…而我自己的计划是:在正确的地方下车,让爸爸少走路,轻松点,因为爸爸有病.早办事,早回家.然而中途发生了变化.让我措手不及.因为事情没有按照我的计划来进行.于是情绪就来了.在发现情绪后,回家立马开始整理自己情绪的来源.
以上的事件,内心的情绪是:1,担心爸爸的身体,害怕爸爸死亡的恐惧. 2,爸爸出门之前,没有听我的.我也有一些隐形的控制力.而这份控制,其实是对无常的一种恐惧. 3,习惯性对无常的变化,不能应对,因为觉得自己无能,从而引起的自卑.
恐惧,记得有个老师说,对付恐惧的办法,是面对它,你才能真正的穿越恐惧.所以,后来想了想,如果真的父亲有什么事情,是我自己应该承受的,生老病死,无法掌控.
而无常的恐惧,是因为看不见,摸不着,变化引起的.有时候让人感觉,没有安全感.这个世界,本来是就这样,要习惯于无常的变化,去体验它,看淡它,才能体会到内心的平静.
自卑来源于跟别人比较,或者在意别人的看法和想法.又或者从小父母的打压和环境的影响.其实,把自己活好就够了,不要在意别人,因为太过在意,会失去属于你自己的”属性”,你会丢掉你自己.从小事积累,慢慢找回自信吧…
总结:今天的整个事件,我缺少了一种”慈悲和包容的力量”.在未来我会以后慢慢去找回.
