黄帝说：“自古以来，通于天气为生命的根本。而这个根本不外天之阴阳。天地之间，六合之内，大如九州之域，小如人的九窍、五脏、十二节，都于天气相通。天气衍生五行，阴阳之气又依盛衰消长而各分为三。如果经常违背阴阳五行的变化规律，那么邪气就会伤害人体。适应这个规律是寿命得以延续的根本。”
人的阳气如像天上的太阳。若阳气失却了正常次位不能发挥其重要作用，人就会减损寿命或夭折。因于寒，因于署，因于湿，由于风四种邪气相互更代人。就会使阳气倾竭。
人体在烦劳过度时，阳气就会亢盛而外张。使阴精逐渐耗竭。人的阳气，在大怒时就会上逆，血随气升而淤积于上。与身体其他部位阻隔不通，使人发生薄厥。
人的阳气，既能养神又能养筋。损伤阳气，以致筋失所养。造成身体俯曲不伸。寒气深陷脉中，留连肉腠之间，气血不通而郁积，久而成为疮痿。病久不愈，邪留体内，则会内传并进一步演变，到了上下不通、阴阳阻隔的时候，虽有良医，也无能为力了。所以阳气蓄积，郁阻不通时，也会致死。
岐伯说：“阴是藏于精于内不断地扶持阳气的，阳是卫护于外使体表固密的。如果阴不胜阳，阳气亢盛，就使血脉流动迫促。如果阳不盛阴，阴气亢盛，就会使五脏之气不调，以致九窍不通。所以圣人使阴阳平衡无所偏胜，从而达到筋脉调和，骨髓坚固，血气畅顺。内外调和，邪气不能侵害耳目聪明，气机正常运行”
阴精的产生，源于饮食五味。储藏阴精的五脏，也会因五味而受伤。因此谨慎的调五味，会使骨骼强健，筋脉柔和，气血通畅。长期保有天赋的生命力。
图片发自简书App
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