与自己的相处之道 ——人生的第一个十二公里 今年2月底定下3月需要我做分享的时候，脑子里蹦出来的第一个词就是跑步，那就做一个关于跑步的分...

瑜伽200小时告一段落，回看201801～201908这20个月中，经历了3个月基础班50小时+3个月基础班100小时+3个月精进班100小时，...

三天拥抱真实的工作坊转眼就过去了，快得让我感觉有点恍惚，大家在一起的画面就像2倍速播放视频一样不断在脑海中闪现。这三天的体验跟以往参加的任何一个...

一、释放情绪 早上的静心觉得时间过得蛮快的，今天整体感觉比较投入，有一种真正来体验的感觉。特别是在发泄情绪环节觉得特别的爽，感觉自己被绑在一间阴...

是什么触动了你，吸引了你，你启程的动力是什么？是不是你当下需要的？你是不是准备好了，去真实的直面自己的恐惧与伤痛，让自己的生命突破和穿越！ 一、...

前几天某部门同事咨询敏捷的事情，晓俊和我邀请她先讲讲看是怎么回事儿，我听到的第一句话就是：听说你们敏捷做得很好，想来咨询一下，看看我们后续要咋来...

前几天收到教主的电话，期望帮他去为新员工培训敏捷基础知识，不知为何当时竟给教主说，“哎呀～又给了我一个成长的机会呀”，但是心理还是蛮忐忑的，担心...

今天听到娜娜说近期商议的某事件（我理解是一个技术问题，自己也按照这个方向去想办法解决），引发出来另一个分支（可能对方想探讨的是管理问题？还是其他...

以往三人行的活动都是在会议室进行，而昨天到了饭点才临时约着去聚聚，能坐下来很放松的一起聊聊的感觉很好，怀念去年火炬和教主组织的行动学习活动。 聊...