元认知是什么
元认知
元认知可以说是另一个“会飞的自己”，这个“自己”将会给与我们反馈与思考，从深度、高度、过去与未来四种维度来提醒、告诫、反思自我。
元认知能力的差异及对我们的作用
人人都有元认知，只是能力大小的差异罢了。依据书中所述，元认知在心理学中被归为两类：被动元认知和主动元认知。
被动元认知是遇到问题才开始反思，而主动元认知是时常反思，主动思考。我们只有完成从被动到主动的转折，才有可能快速成长。
而主动反思自己，那么你就能够意识到自己在干什么；自己的所作所为是否是明确的，接着去纠正，最终做出更好的选择。
一旦如此，改变便发生了······
如何获取元认知呢？
1、从前辈、书本等多种途径汲取他人的经验和智慧。三人行，则必有我师焉。我们需要抱着一种谦虚的态度从他人处吸取智慧，无论此人的年龄、与你的关系好坏，凡是能够对自己有好处的我们都应该取他人长处，以长补短。
2、从自己过去的经验中汲取智慧。我们自己亲身经历过的肯定更为深刻，也同时能够给我们自己更大的启迪。自己就是自己最好的借鉴，过去踩过的坑，不能再一次跌倒；过去成功的案例，我们需要总结出成功的经验方便下一次的成功。
3、冥想。这种方法很多人也许知道，但是我们是否能够坚持下来并且运用呢？冥想的时候我们也许会开小差，前几次也许是痛苦的，但是坚持冥想之后，我们将会收获专注力、收获坚持不懈的品格。
希望我们都能够用元认知改变我们自己，共勉。
