衡量人生成就的标准不是金钱，名誉，声望和权力应该是幸福。金钱是实现幸福这个目标的一种手段，幸福是可以被锻炼的，做一个幸福的人必须要有一个明确的可以带来快乐和意义的目标，然后努力的去追求。目标向我们其他人传达了一种克服困难的信念。表示为了让我们能享受眼前目标是意义不是结局。我的作用是为了帮助我们解放自我，这样才能享受眼前的一切。去追求，包括成长，人际关系和对社会贡献的目标，而不是金钱，美貌声望。因为金钱美貌声望是。通常是出于必须和压力的心态。我们把目标重点放在自我和谐上我们会将更快乐。自我和谐的目标。是自己在自由的情况下说选择的。想要做和不得不做的区别。内心想做的事情是源自于自我和谐的目标，它才可以带来意义和幸福。增加幸福的方法就是增加想要做的事儿减少是不得不做的事儿。
49-朱小红-《幸福的方法》第4-5章读后感
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