今天周六,继续休息,基本没做什么太有价值的事情,除了常规学习。午饭俩人又么守住,稍微放纵了一把,晚饭恢复了正常健康饮食。今天沉溺手游不可自拔。
工作概述:
微信的消息看了看
财务检视:
300左右,外卖。
开卷有益-学习/读书/听书:
今天继续读薄荷英语,《云中命案》的一段故事。
今天学了流利说的英语课程。今天没有需要听得课。
今天听了365天听书计划的一篇,有关靠谱的相关内容。
今天写了这篇日记。
记了手账。
健康与饮食:
昨日睡眠:睡得还是有点晚,因为周末,当然还是因为看小说,没有控制住。睡得还可以,早晨睡到了自然醒。
晨脉和平均静息心率:晨脉没测, 静息心率没有,因为在家就不带手表,所以没有测算数据。
今日步数:0。
今日锻炼:无。
今日饮食:今天吃了鸡肉、很多炸鸡,还吃了一点甜食。晚饭吃的粗粮和比较健康的沙拉。水喝的不算太多,可能不太够。
今日测量:体重下降了0.1kg。可能是因为昨晚和早饭没吃,起得也比较晚,称体重的时候居然还下降了一些。
好习惯打卡:早起喝水,学习英语、写日记、学习各种课程、写手账。
想法:今天继续互相陪伴,虽然有些无所事事,但很放松。明天母亲节,给妈妈买了一套护肤品。不过明天值班,没有办法陪伴他们,只能记得打电话问候一下了。