曾经，我们意气风发，斗志昂扬，粪土当年万户侯。
如今，我们上班下班，年复一年，拿着微不足道的成就来麻醉自己。
昨天是24节气中的大雪，天变得异常的寒冷。早上七点，当宝贝还在睡梦中时，我和妻子准时起床，收拾好东西，出发去上班。天下着蒙蒙细雨，车子在省道上飞驰。
一如既往，我们边走边在听书，今天的书目是《刻意练习》。开始并没有太多的在意，听完了我才久久不能忘怀。
杰出并非是一种天赋，而是一种可以学习的技巧。成为杰出人物的关键，在于刻意练习，但并不等同于刻苦练习。没有什么事是可以随随便便做成功，也没有什么事是不可以做成功的，关键在于怎么去做。
今年，我33了，岁月犹如白驹过隙，弹指一挥间，时光便匆匆而逝了。农村孩子，离家读书，从高中到大学，从农村进了城市。所有梦想，最后都成了柴米油盐的现实。以前，恰同学少年，挥斥方遒，粪土当年万户侯，相信梦想，也相信自己，以为自己总是与众不同的。直到多年以后，毕业，工作，辞职，然后考公务员，朝九晚五，年复一年，才恍然发现，不过而已罢了。我们和许许多多的人一样，学习工作，结婚育子，平平淡淡，走着一辈一辈走过的路！
“少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼。为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休。却道天凉好个秋”。
刚工作时候，日子还是很惬意的，每到周末，总会约上三五好友，或纵情山水，或饮酒游戏。偶尔也写一写，不过为赋新词强说愁。
直到有一天，买了房，每月工资一发下来就有大半还了房贷。直到有一天，母亲病了，和妻子在医院交换着熬夜守护。直到有一天，宝贝哭闹着闯进了我的生活。
突然间才明白，我们长大了，真的上有老，下有小了。小孩要穿的漂亮，吃得营养安全，还要多去看一看世界，要读好的学校。父母每月要给适当的生活费，必须健健康康的，能帮我们带带孩子。千万不要生病，一旦生病，谁去照顾，花钱如流水的医药费，没人照看的孩子，都会让我们手足无措。
工作上，以前不顺心了就换，而今却是为了五斗米，腰都可以不要，不要说折了。好的，不好的，都要默默承受着，再苦，再累，也只有扛着。回到家里，还只能却道天凉好个秋。
三十而立，该何去何从呢？
曾梦想过，也曾颓废过。而今的我，既不敢再去做梦，更不敢就这样碌碌无为走下去。有过一些尝试，却终究败下阵来，越来越变得不敢有变化，但又不敢没有变化，内心的迷惘和苦恼与日俱增。
听到这本书后，确实很有启发。或许我们没有天赋，经过那么多世事，也不再天真的认为我们与众不同，天赋异凛了。或许也曾想过尝试过，有志者事竟成，毕竟人家说，一万个小时的努力，普通人也会成为大师。
但事实，都不是那样的。天赋再高的人，取得成就，也付出了巨大的努力。再勤奋的人，日复一日，也不见得获得了成功。成功做成一件事的关键，在于刻意练习，坚定的目标，专注的练习，反复的纠正，才能够做成一件事。发现自己的天赋，不辜负自己的努力！
刻意练习，首先在于有一个目标，是自己保持动力。只有有清晰明确的目标，让自己对目标有充分的认知和了解，才能保持持之以恒的努力。成功不是简单的一蹴而就，而是长期的枯燥的坚持。把目标分解成一个个具体的指标，一步一步去完成。让自己脱离心里的舒适区，不断获得挑战。既让自己获得进步，也让自己体会到进步带来的乐趣，以激励自己继续努力。
刻意练习，重要的是练习，关键也是刻意。所谓可以，就是故意、用心的意思。刻意练习必须牢记三F原则，即：专注（focus）、反馈（feedback）以及纠正（fix it）。既专注于目标，专注于练习。在练习时，全心全意，聚精会神。并且，在不断前进中，即时思考，分析对错成败的原因，研究具体的解决办法。然后，即时纠正错误，拨正方向。反复的练习，又不是简单的反复，而是不断递进的，随时更新的，而且是全力以赴的。
刻意练习，不是简单的心灵鸡汤，它是有着科学依据的。作者进行了大量的研究，对于多领域的杰出者经历进行了分析。首先，每一个杰出者，即使是天才的莫扎特等人，也是因为进行了有效的长久的刻意练习，才会成为天才的。书中还讲到了一个概念，那就是心理表征，就是人的心中对于正在思考的某个物体、观点、信息的对应的心里结构。就像一说到狗，你就会想到狗的样子，但如果你从来没有见到过狗，那么对于你而言就只是一个词语和具体数字。而杰出者，就是因为他们的心理表征的数量和质量，远远超过平常人，所以能够迅速做出选择和决策。而心理表征，也可以促进建立更高的计划和练习，而有计划的刻意的练习，又能促进新的心理表征的建立。
另一个也是关于大脑和人的能力的研究。通过对特定群体的大脑海马体研究，人的大脑适应能力是可以通过不断刻意练习加强的。而且，人的体能也是可以不断超越的。这个通过体育界不断刷新的记录便可以得到证明。当然，在这个过程中，是会遇到瓶颈的，如何突破瓶颈呢？寻求帮助，借鉴成功例子，换个角度找方法，都是可以解决的！
最后，作者给出了成功的路线图，就是产生，变得认真，全力以赴，开拓创新。
没有随随便便的成功，也没有到不了的彼岸。而立之年已过的我们，有了更清晰的认识，也应该努力去做自己想做的事了。再不做，或许就真的没有机会了。不论是从人生追求还是现实逼迫，都有必须要去做的事。虽然我们可以说生活、工作事情很多，但作者也讲述了如何在工作中、生活中去刻意练习。
人生，最大的遗憾，莫过于放弃了弥补遗憾机会的遗憾。希望，这本《刻意练习》能给迷惘中，挣扎中的我们的努力有所帮助。
