6点-7点 饭桌沟通时间
『问小不问大』
父母想要了解孩子的情况，不要问大的抽象的问题，而要问一些小的细节。比如：“今天语文课学的哪篇课文？”“你们班人缘最好的是哪个小朋友”这种问题比较简单易懂，也更容易打开孩子的话匣子。
『从别人的事谈起』
这是一种迂回的了解方式，可以先问问班里别的小朋友的情况。比如“你们班谁最调皮捣蛋？”先激起孩子的回答欲，再问“那他调皮的时候老师有没有惩罚他？”了解孩子对整个事情的看法，最后可以问“那你有没有被老师惩罚过？”
这样循序渐进，可以得知在父母看不见时，孩子对老师、同学以及自己的行为时，是用什么样的心态处事。
『不要“否定”要“同理”』
父母和孩子聊天很喜欢用过来人的身份，否定孩子的看法，然后灌输自己的理念。这样话题多半就被聊死了，比如孩子抱怨说：“为什么我们要背诵全文，好无聊啊。”
这时父母应该保持中立的语调，同理孩子的感受说：“背诵现在可能并没有用，但是可以加深理解，未来不容易遗忘，这样你就不会书到用时方恨少了。”相信孩子和父母的话题就会慢慢多起来。
7点-8点 学习时间
大部分孩子在学习时有一个通病就是“不专注”“自控力不强”，所以父母需要用这一个小时训练孩子的“专注力”。这个训练的过程就是要教会孩子方法，具体做法可以如下：
『先问孩子今天的计划』
比如：“今天各科作业量有多少？”“哪个比较难，你打算怎么搞定这个难点？”“先做哪一科，状态好就先做难的，状态一般就先做简单的找下感觉。”大致了解孩子的进度，在孩子学习的时候暗中观察，做到心中有数。
『帮助孩子掌握方法』
有的孩子很害怕背诵古诗，其实这时候父母就要帮孩子克服他不擅长的。比如指导他如何高效背诵古诗，先教会孩子这首诗押韵的地方，再找出关键字，帮孩子理解这首诗在讲什么。最后看字词对仗，了解这首诗的特征背诵起来就快多了。
『重点分析』
当孩子每次测验成绩出来时，和孩子讨论为什么会出错，是粗心还是概念没理解……告诉孩子如果平时哪种类型的作业做的多，再得高分的概率就大多了。这样可以把考试成绩和作业质量联系在一起，以此提高孩子平时的作业质量。
8点-9点 亲子阅读时间
试想下：当你的孩子长大了回味自己坐在爸爸腿上，听他讲《安徒生童话》，还有夏天的晚上妈妈讲《哈利波特》，这样的童年时光对孩子而言多么美好。
这就是亲子阅读的吸引力，除此以外还能培养孩子的阅读兴趣，养成阅读习惯。孩子学的语文课文是精读，课外阅读是泛读，精读虽好，但太耗时间，除了做功课，孩子是不愿意精读的，但是泛读孩子容易看的快忘的快，这就是为什么孩子看了很多书，但是收获并不大。
父母可以选取一种中间态，和孩子一起阅读。可以把一些有趣的词语和句子用线划下来，过几天复习下加深理解，或者造个句子，帮助孩子体会故事情节走向、人物性格特点、环境品味和一些生僻字的理解，也更容易拓宽孩子的阅读面。
这个时间段有休闲、娱乐、消遣的成分，但对孩子来讲是有所收获的。父母只需要每天抽出这一个小时，不仅能帮孩子建立一个良好的习惯，还创造了一段情感式的好时光。
不管父母再忙再累，每天用这3个小时，实现高质量的教育孩子。那么，当父母变得优秀的时候，孩子也会随着父母的变化而变化
