简单生活就是要使自己的牵挂变得少一些，再少一些。
只有背负的包袱少了，人才能变得轻爽，没有什么压力才能蹦蹦跳跳过快乐日子。
如果每天背着沉重的包袱，有一大堆事情需要应付和解决，总是被别人牵着鼻子走，有永远干不完的活，根本就没有时间思考。
每天从早忙到晚，稀里糊涂地过日子，大脑就跟一团浆糊混混沌沌的，根本就不知道自己在干什么，这样的日子真是悲催。
每天要保证睡眠，做到自然醒是最好的，这样才能把觉补足睡够，睡好觉大脑就会变得清楚起来，一团浆糊会被梳理开，这是第一保障。
在这个基础上，要把饭给吃好，吃舒服，保证有营养，同时，要坚持每天运动，锻炼身体，身体活动开了才能活血化瘀，不要老窝在家里，要做到每天晒太阳补充钙质，多走路接地气。
简单的日子是清爽的，我们追求的就是这样清爽、快乐的生活。
