今天是11月28日，星期一，河内潮湿，这周预计有大幅降温，随后进入冬季。
11月即将匆匆过去，这个月只写了6篇文章，几乎没怎么动笔，懒惰无孔不入。
懒惰的可怕之处在于从小处开始侵蚀你的思维，你的行动，进而逐渐让你懈怠，最终想奋起也起不来了。
运动，读书，写作，这几项任务，今年完成的并不好，这与我的预期有较大差距。
因为今年有一半的时间在外出差，所以理论上，我的学习工作，应该比在家时要更高效，更专注，更有收获的，但是为什么，实际结果却截然相反呢？
在北京，争分夺秒的节奏里，我能做更多事。
在河内，缓慢悠闲的节奏里，我反而紧张不起来，从身体，到心理，都不如在北京时更有效率。
关键在于没人看。
老板看不见，家人看不见，朋友更是没有，所以生活完全变成了自己的，在这种情况下，你做什么，不做什么，往往更能反应你的内心所向，更能认识自己。
怎么办，用工具。
最佳的自我监督工具就是to do清单，每天列好，不要多想，一项一项的去完成，去打钩，去划掉，活在今天。
如何控制注意力分散，用纸笔来约束行为。
