1.一旦有机会往上走，千万不要觉得自己干不了，成长最快的方式就是硬着头皮上，所有的机遇都藏在你的恐惧里。
2.敬畏改变了我的姿态，使我谦卑下来，开始更加能接受和承以，自己是一个脆弱的无法忽略环境的普通人。有所向往，愿意付出，能够多等待，也需要保护。怀着敬贯的心，去看待并度过当下的生活。
3.你要是不抽出时间来创造你想要的生活，你最终一定会花费大量的时间，来应付自己不想要的生活。
4.把过多精力放在别人身上，就是霸凌自己。很多人际困扰之所以让人内耗，是因为我们忽视了一个核心：真正重要的是自己的感受、情绪和心理健康。只有先让内在稳定，人生才有继续向前的力量。如果总是纠结他人的回应、关系的得失，就会被无意义的事情拖住，既看不清方向，也失去追求更好生活的动力。与其反复修补那些不重要的关系，不如把注意力收回到自己身上，专注于真正想做、对自己有意义的事情。
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