在我做咨询工作的时候，发现了大多数人普遍的一个状态：大多数人，性格内敛，很在意别人对自己的看法，朋友少，能聊的也只是互相听，对方倾诉不开心的事，不自信，长期内耗。

家里没有基业，也没有什么特长 ，就靠上班挣钱 ，哪天辞职了 ，就一点来源也没有 。

需要用尽全力，才能维持现在的生活。

就很像转轮上的小白鼠，得使劲儿不停地跑，跟上转轮的速度 ，让自己不掉下来，不知道方向在哪，也不知道终点在哪，只知道不能停下来。

一些人意识到了这种状态，想过改变，但很难达到想要的结果，我在咨询的时候也会附带给一些指引，但只有少部分人完成了真正的现实蜕变。

为什么会这样？

因为有很多东西在束缚你，一些人拼了命的想往上走，但总有人往下拽你，束缚没解开，改变终究会被拉会原位。

每个人的成长经历环境不一样，如果你真的想改变自己的现状，你必须要深层次的知道，是什么在一直束缚着你，你才有适配自己的改变方法。

文章很长，我会分成三个部分来讲：

第一部分，束缚我们的真正本质是什么？

第二部分：如何解除束缚，改变自己的命运

第三部分：是我在具体行动上的一些避坑建议。

看这个文章，不能让你瞬间赚到100万，但对你的提升会是持续的，你会清楚的知道是什么在束缚自己，能更好的认识自己，解除束缚，比过去越来越好。

我的理念是，人只能和自己对比，我们所做的一切是为了让自己越来越好，比过去更好。

你要是不抽出时间来创造你想要的生活，你最终一定会花大量的时间来应付自己不想要的生活！

第一部分：是什么在一直束缚着我们？

这个问题你会想到什么？

肯定会有人说是原生家庭、经济实力、见识、资源背景、社会时代，等等。

束缚我们的东西其实有四类：

1、家庭束缚2、情绪束缚3、经济束缚4、知识束缚

但是这些只是表象，在它们的背后，有一条看不见的线在牵引，明白了他们背后的本质，才能真正的改变。

一：家庭束缚

在我们几千的文化里，历史变迁，朝代更替，但家庭制度始终没有变过。

在一个小家庭里面，父母就是权威。

所以在大部分人的成长感受里，会觉得自己的人生是被父母一步步安排好的，什么都要言听计从，父母什么事都要给建议，不按他们说的办还不行。

你的工作、学习，谈恋爱结婚的对象，甚至你要穿什么样的衣服，自己都决定不了。

在家庭关系里面，父母过度干涉，事无巨细什么都想管，当你和父母意见不一致的时候，你会遭受批评，否定，为了生存，你只能听从，看父母的脸色，你所做的一切是为了让父母满意。

这样的家庭环境中成长，逐渐就会形成一种取悦别人的状态，顺应着父母、亲戚、朋友的意愿生活，会有很强的不安全感，没有自己的主观思考判断，不自信，敏感，悲观，自我否定。

说这些不是要归罪于谁，而是要了解自己。

我们都习惯于用自己的经验解决问题，以后当你有机会成为父母，你可能也会在某些方面指导子女的人生。

其实人们希望有一个人在自己的生命中出现，指导自己人生的方向，关键是，对方是否具备正确指导的能力？

在几千年的时间里，小农经济和小农思想一直都很稳定，朝代在变，生产经济模式始终没有变。

几百年前，一个家族中最年长的人地位最高，因为他们活的久，具体事情上的经验很丰富，环境稳定的情况下，越丰富的经具体验，正确率越高。

但我们出生在一个巨变的时代，父母、祖父母那一代的具体经验，对我们来说完全不适用。

父母希望你安心工作，好好给老板打工，听领导的话，不要总想着跳槽。

因为在他们那个时代，大部分的工厂是国资，工作是计划用工，是铁饭碗，甚至有些都是有编制的，稳定，有养老，有分房、有补贴；自由职业，做小生意，是无业游民的表现。

1986年，我们的劳动制度改革，取消了企业固定工，改为全员劳动合同制，可能那个年代有些久远。

20年前，是2003年，2002年毕业的大学生都还是包分配工作的，20年前还在很严格的执行计划生育政策，现在已经在鼓励三胎。

社会变化越快，具体经验的有用率就越低。

父母在用他们时代的经验，指导你这个时代的生活，你继承父母的经验进入社会，就像行走在现代社会的文盲，什么都不知道，一切相当于新生儿从零开始。

所以你会感觉比别人慢，和别人有很大差距。

时代变化太快，父母不具备指导人生的能力，还要强加干涉或者索取，你觉得这就是家庭束缚，最深层次的本质吗？

很遗憾，这只是表象。

如果父母具备能力指导你的人生，在生活工作上给你提供支持和帮助，你还认为家庭对自己是束缚吗？

我们不能只从结果的好坏去看待问题。

为什么父母强加干涉、支配，不是家庭束缚的最终本质呢？

我比较喜欢用精神接生术，去解释一个问的题答案，它可以让人更好的思考。

我问一个问题：你觉得父母能意识到他们的这些行为是在控制束缚你吗？

小时候你可能经常听到父母说：隔壁家的那个谁，每次考第一，你怎么回回不极格，我花钱让你上学，供你吃，供你穿，你就拿这个回报我吗？

你成绩好，听话、懂礼貌，逢人会打招呼，让他们有面子，你成绩不好，总惹事，让他们抬不起头。

他们并不觉对你的要求和管教是束缚和控制，他们会觉得那是为你好。

因为大部分父母认为你是他们的一部分，而不是真正独立、平等的个体。

这才是家庭束缚中更深一层的本质。

在生命上，你是他们的延续，在生活上，你是他们的延伸，就像他们的四肢，父母希望四肢听话，对四肢的投资、照顾和爱能给自己带来回报。

父母并没有把你当做是，和他们自己一样，同等地位的独立个体，而是一个长不大的孩子。

很多家庭父母喜欢哭穷，你看到一个喜欢的东西，父母会给你说，咱家穷，咱买不起，原生家庭的穷教育，子女身上就会生长出自己不如别人的自卑心理。

实事求是的把家庭财务状况告诉孩子，把他看成和自己一样平等地位的家庭成员，有建议权和决策权，才有利于培养孩子正确的财富观。

父母并没有把子女当做是和自己一样同等地位的独立个体，这是家庭束缚中最深层的本质吗？

我只能说，依然不是。

家庭最深层次的束缚是情感观念。

父母对子女的情感和爱非常复杂，它和所有形式的爱都不一样，所有的爱都走向融合，只有父母和子女的爱走向独立和分离。

你能成为一个独立的个体，组建一个独立的新家庭，这才是良好的原生家庭父母最大的爱。

能否意识到这一点，不是能力或者智商上的差异，而是观念的差异。

如果你不明白这个观念，等你以后有了子女，也可能会走上父母这条路。

子女从来都不是父母的一部分，而是和父母独立平等地位的人，你有自己独立的人生，以后会有独立的新家庭，父母和子女的爱，终将走向独立和分离。

二：情绪束缚

在原生家庭的控制束缚成长下，大部分人都会丧失自我思考，会丧失独立性。

从而不自信，敏感，悲观，自我否定、抱怨、不会拒绝、长期内耗，总是在意别人的眼光，担心别人会怎么想。

成年或者进入社会以后，这些情绪也会一直伴随着你，它会消耗你大量的精力，让你没有时间做重要的事。

但这并不是情绪最大的束缚；情绪真正的束缚，是情绪会把事情进一步恶化。

美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断，被人们称为费斯汀格法则：

“生活中的10％，是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％，则是由你对所发生的事情，如何反应所决定。”

费斯汀格在它的书中讲了一个例子：

卡斯丁，也就是例子的主要人物。

他早上起床洗漱，随手把自己的高档手表放在了洗漱台，妻子怕手表被水淋湿，就随手拿过去放在餐桌上。

儿子起床后，到餐桌上吃面包，不小心把手表碰到地上摔坏了。

卡斯丁心疼手表，把儿子揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子。

妻子不服气，说是怕水把手表打湿。

卡斯丁说他的手表是防水的。

两个人开始争吵。

卡斯丁很生气，早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司，突然记起忘了拿公文包，又立刻返回家里。

但是家里没人，妻子上班去了，儿子也上学去了。

卡斯丁的钥匙在公文包里，他进不了门，只好打电话给妻子拿钥匙。

妻子慌慌张张地往家赶，撞翻了路边的水果摊，水果摊主拉住她，不让她走，要她赔偿损失，她不得不赔了一笔钱才摆脱。

卡斯丁拿到公文包到公司，已迟到了30分钟，被领导严厉批评，心情非常差，下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除当月的全勤奖，儿子刚好这天参加棒球赛，原本有希望夺冠，但因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

这个例子看起来很荒诞，但其实每天都在生活中上演，只不过你可能没意识到。

生活中大量不开心的事，并不是事情本身，而是自己的情绪一步步造成的，是自己主观造成的，并非一开始就存在的客观事实。

这个例子中的最开始存在的客观事实只有一个：就是手表摔坏了。

之后的事都是情绪在一步步推动。

每天都陷在情绪里，你根本不可能注意到生活中的机会。

我曾经和一个朋友聊过类似的事，最后两个人得出一个面对这些事的方法，就是时刻问自己：这是你的想法和情绪，还是事实。

柏拉图在洞喻思想实验中阐述过一个内容：

设想有一批囚徒，从小就住在洞穴里，他们头颈和腿脚都被绑着，不能走动也不能转头，只能朝前看着洞穴的墙壁。

在他们背后的上方，有一个燃烧着的火把，在火把和囚徒中间有一条路和一堵墙。

在墙的后面，有一些特定的人，他们拿着各种各样的人偶，让人偶做出不同的动作。

这些人偶的影子会投射在囚徒面唯一能看见的洞穴墙壁上。

囚徒从一出生就只见过影子，也自然地认为影子是惟一真实的东西。

碰巧，其中的一个囚徒被释放了，被释放的囚徒他转过头，看到了火光和真正的物体，他走出洞穴，看到了阳光下的真实世界。

这个时候，他意识到以前所生活的世界只不过是一个洞穴，而以前所认为的真实事物也只不过是影像而已。

被释放的囚徒返回洞穴，劝说他的同伴，也让他们也走出洞穴。

但他的同伴根本没有任何真实世界的经验，认为他疯了，根本不相信他，也不想离开这个已经熟悉的世界，并且绑架了他，最终把他杀死了。

洞穴就相当于你的主观精神世界，外面的现实就是客观现实世界。

人一直生活在两个世界里，主观精神世界，客观现实世界。

如果你认为主观精神世界里的东西是真实存在的，那就会永远被困在那个世界。

那我们来看一下，在我们说的这些情绪和想法中，哪些是客观真实世界，哪些是主观精神世界。

不自信，敏感，悲观，自我否定、抱怨、不会拒绝、长期内耗，总是在意别人的眼光。

不自信是客观真实世界，是个人的特征表现。

悲观是主观精神世界。

敏感是对客观真实世界发生的事的反映或者过度反映，是主观精神世界。

自我否定，是主观精神世界。

抱怨是现实动作，是客观真实世界。

不会拒绝是客观真实世界。

长期内耗，是主观精神世界。

在意别人的眼光，是主观精神世界。

这些想法和情绪中，只有不自信、抱怨、不会拒绝是真实存在的，其他的都是你主观精神世界的东西，是你的主观想法和情绪，它只对你有影响，不对外界有影响。

之前看过一个新闻：医生边吃饭，边为病人诊断。

有网民表示：上班时间吃饭，哪里好了？

单看这个视频，你并不确定医生是看病的时间在吃饭，还是吃饭的时间都用来看病。

后来有患者出面证实：是医生牺牲自己吃饭的时间，给病人看病。

你所产生的都只是你的主观想法和情绪，但如果你把想法和情绪直接当做事实，那就会和这些人一样。

很多人不在乎事实，只讲情绪。

这张图片，你觉得他们在吵架还是在讨论问题？

无论你认为他们是在吵架还是讨论问题，那都只是你的主观想法，不一定是事实。

你什么样的看法和情绪都不会对他们的客观现实有影响。

想法需要经过验证，才能判断是不是事实。

受情绪控制的人，少了验证环节，直接把主观想法、情绪当做事实，就会促使你做出行动，让事情进一步恶化，这才是情绪真正的束缚。

就像刚刚这张图，你认为他们在吵架，如果他们其中一个是你的朋友，你就会对另一个人有敌意，对他/她的言语和行动就会不一样，事实有可能他们只是在讨论问题。

你觉得有人在看你，对你不满意，那可能只是你的想法，现实中别人可能并没有注意你。

三：经济束缚

经济束缚，不是说你没有钱，而是你根本不了解最基本的经济运行规律。

社会是建立在经济基础之上的，经济基础决定上层建筑。

给你100块，在不亏损的情况下，让你在一天内把它变成150块，我相信你肯定能做到。

给你1万块，在不亏损的情况下，让你在一个月内把它变成1万5千块，我相信你也能做办到。

给你100万元，在不亏损的情况下，让你在半年内把它变成150万元，你还能做到吗。

给你1000万元，在不亏损的情况下，在一年内把它变成1500万元，我相信你大概率做不到。

前两个能做到，是因为靠体力和精力就可以，后两个做不到，是因为超出了体力和精力，你除了使用体力和精力赚钱之外，对经济的运行没有任何了解。

最简单的货币，你认为你了解货币吗？

我们现在使用的纸币是法定货币，是信用货币的一种，在一些时代，还出现过贝壳、石头做货币。

但这些都是货币的外在形式，货币真正的本质是别人相信。

比如一个一亿元硬币，我认为它是1亿元，拿它去买东西，别人会把它当做1亿的价值吗？

肯定不会。

那我有1欧元，我认为它就是和1人民币一样的价值，去买1人民币的冰棒，别人会卖吗？

会卖，而且还会找我零钱。因为对方认为1欧元在当前的汇率里比1人民币的价值更高。

所以，你认为货币是多少钱没有用，别人认可才可以，别人认可你手中货币的价值，你才能从别人手里买东西。

货币的真正逻辑，不是自己相信，而是别人相信。

再说消费，你觉得你了解消费吗？

消费不只是花钱，而是如何花钱，在大部分人的消费观念里，从来没有考虑过机会成本。

这个世界资源是稀缺的，你不可能拥有一切，所以必须做好取舍。你每做一个选择，背后都会有放弃。你放弃的其他选项中，最高的价值，就是这个选择的机会成本。

你花钱买的任何一个东西，比如买了一个包包，或者一个游戏机，都是放弃了同等价值的其他东西。

你可能从来没有意识到它的机会成本，甚至你可能都没意识到这是放弃和选择。

有一些家里父母是做生意的，或者自己在做生意，奔波劳苦一年，每年流水很多，看起来也能赚钱，但很多年过去了，却积累不了财富。

本质上就是没有认识到机会成本。

举一个例子：一个夫妻经营的餐饮店，男女两人，一年在房租、食品原材料、以及一些易损耗材上的总成本是30万，这家夫妻店，一年能净利润赚20万。

可能有的人会觉得夫妻店一年赚20万还不错。

但其实根本不赚钱，甚至可能是亏钱。

两个人如果不做餐饮店，而是选择厨师行业的工作，假设一年净收入是15万，这是劳动力的机会成本。

30万资金，如果没有用来买食品原材料，而是用来投资其他领域，假设可以赚4万。

那这家夫妻店一年其实只赚1万块钱，如果生意不好，只赚了17万，其实就是亏的。

当然，这只是一个例子，让你明白所有的东西都有它的机会成本。

这个例子中，赚的这1万是利润，也就是剩余价值，财富的积累必须靠剩余价值。

真正的商人，永远会把机会成本计算在内，机会成本也是成本。

比如做一个项目，100万的投入，机会成本是20万，如果最终到年底一共是有120万，你问他今年生意怎么样，他会告诉你只是保本。

大多数人认为的保本是100万，一年后不亏不赚还是100万，但这其实是亏的。

120万才是保本，超过120万的部分，比如150万，30万是利润，也就是剩余价值。

如果剩余价值很多，说明有其他人的价值被压榨了。

你工作赚不到钱，就是你劳动的剩余价值被压榨了。

在经济困境里，意识不到机会成本还只是束缚之一。

真正的束缚是资本的力量。

我们来做一个思想实验：两个人，甲和乙，甲有100万资金，乙有1万资金，两个人猜硬币，输了给对方100块钱，公平公正，各50%的几率，你认为最后他们各自会有多少钱？

最后，甲会有101万，乙一分钱也没有。

即使是最公平的条件，只要对方的资金是你的10倍，你基本上就没有可能赢了，如果对方资金是你的100倍，那就是必输，过程可能会有曲折，但最终都会把钱输光，这就是资本的力量。

同理，当经济飞速发展的时候，掌握资本的有钱人，发展速度会比你更快。

就会形成你看到的局面，有钱人越来越有钱，没钱的人越来没钱，危机出现的时候，也是底层的人最先遭殃，恶性循环，永远被束缚在底层。

但是很多人会觉得自己现在的收入和存款比10年前是多的，并没有越来越没钱。

其实那是通货膨胀带来的错觉。

2000年我国城镇居民人均可支配收入是6280元；2020年，我国城镇居民人均可支配收入是43834元。

2020城镇居民，人均可支配收入，是2000年的6.97倍。也就是说，2000年的1000元等于2020的6970元。

2000年，猪肉的价格大致在2块5一斤，2020年猪肉价格在20元一斤，是2000年的8倍。

看起来你手里的是钱变多了，但购买力下降了，简单的说，就是钱不值钱了，这就是通货膨胀。

官方发布的数据，2012年到2021年，近十年平均通货膨胀率在2.23%左右，但现实远不止，真实的通货膨胀率应该在6%左右。

这意味着你什么都不做，你的钱，也要达到每年6%的增值，才只是持平的状态。

任何投资都会有风险，一年6%的收益，不高也不算低，花精力能找到这样的金融产品。

但这不是重点，重点是，大部分人根本就没有投资这个观念。

现在所有人都知道要投资理财，要钱生钱，卖菜的阿姨也知道把钱放余额宝每天有利息。

但我不认为这是投资，因为投资最关键的两个信息：风险和回报率。

你不了解风险，也根本不知道回报率多少才是保本，你还觉得是投资吗？

持平通胀才是保本，多出来的才是收益，大部分人根本就没有这个观念，觉得有利息就行。

投资有风险，不推荐盲目投资，如果你要投资，至少得知道你的机会成本，什么样的回报率是保本。

不了解经济运行规律，没有机会成本意识，没有投资理念，资本的束缚等等这些，从现实层面，隔绝了大部分人上升的通道，经济束缚是最难解开的。

四：知识束缚

一些人宣扬读书无用论，不是读书无用，而是你读的书，学的知识，没有办法转化为直接的生产力。

我们所学的知识，不是没有意义，而不是不能为生活变现，无法在生活中使用，不能使用就无法产生价值。

在具体的知识上，学校不教赚钱，学校教的是努力学习，将来找个好工作，学校不教你如何认识自己，学校教你的是，如何成为一个听话做事的人，学校也不教你如何使用社会规则，只教你遇到规则要遵守。

义务教育包括高等教育，真正的目的是培养一个人独立思考的能力，形成属于自己的结构化思维体系，但是教育方式以及家庭束缚和情绪束缚，限制了你的独立思考能力。

父母和学校在知识的教育上唯一给的信条就是“努力”，大学毕业之后，除了努力什么也不知道，不懂社会运行的规则，不动经济的运行规律，不懂人情世故的重要，不懂利益交换的逻辑，更不懂人性。

尤其是家里的第一代大学生，父母视野狭窄，思维老旧，顽固不通，给不了你任何指导，甚至还总在人生的关键节点给你出馊主意。你只能自己摸索，误打误撞，弄得满身疲惫，精力焦灼，等你明白这些的时候，基本上已过半生。

你上学所学的具体知识，在工作几年后都会忘的差不多。

真正有用的知识，可能要从你进入社会才开始学，而富人家的孩子，从小就知道这些。

但是，没必要抱怨，与其抱怨过去，不如提灯前行，这是已经存在的事实现状，认识自己的现状，才能更好的解决问题。

这个束缚要很长的社会工作经历才能改变，需要你去找到对你有用的知识，然后迅速理解和吸收使用。

所以知识的困境，本质上是思维的困境，是如何找到和使用对你有用的知识。

如何找到，找全，并且正确的有用知识，靠的就是一个人的思维逻辑模式。

看完这个视频，你可能会觉得经济知识对自己很重要，那你能找得到对自己适用的相关领域知识吗？

还是所有的书都买一遍？

你要用哪些关键词去找？

这些关键词如果找不到怎么办？

你要去哪些平台找？

找到之后怎么判断有没有用，是作者的主观想法，还是客观事实？

这些都需要你有完整的结构化思维系统。

很多人在进入社会工作后有一个感受，就是自己从小到大相信的道理，有一天发现在社会上并不适用。

这其实也是思维的限制。

我在公众号提到过，罗翔老师的一句话，他说，他觉得’天道酬勤这句话挺害人的，它让人们误以为只要掌握了方法，就能做成事，太理想化了’。

单以“天道酬勤”来说，我们在讨论成功的可能性的时候，常常忘了一件事:就是这个世界上还有有很多东西不以人的努力和意志为转移。

罗翔老师所说的“相信天道酬勤”挺害人的，实际上说的就是绝对化思维很害人。

相信“天道酬勤”，你只能看到勤，看不到其他；相信“选择比努力更重要”。

你只能看到选择，看不到努力；选择和努力对于做成一件事来说都是必不可缺的因素，没有谁比谁重要。

绝对化思维，从一个点来给全部做定义，比如，老板看到一个员工干活不上进，就轻易地说，这届大学生不行，甚至扩展到现在的年轻人不行，一些人看到明星离婚的新闻，就说再也不相信爱情。

社会底层非常容易形成，非黑即白，非此即彼的思维观念，仿佛一个事情的存在，就只有两个极端，永远都是从一个极端走向另一个极端。

善恶分明、正邪不两立”，这个世界除了善就只有恶吗？

算不上绝对的好人，但也不是坏人，这才是现实大多数人的状态。

上层的人不太会这样，因为他们从小形成的就是结构化思维。

网络越发达，信息越多，思维上的差距对现实贫富差距的影响就越大。

很多信息是现成的，但你不知道怎么找到它，怎么使用它。

每天做的就是刷短视频、刷娱乐新闻，会让你的视野越来越狭窄，思维越来越固化。

知识的束缚，本质上是思维模式的束缚，但更深一层的束缚，是不知道和想不到。

你知道有这么个东西，对你有用，你可以去找去查，去做，但如果你不知道有这么个东西呢？

比如应届大学生优势政策，考公、考研的政策途径，工作上的一些补贴政策，消费补贴政策，住房补贴政策，产业扶持等等。

这些都是公开的信息，但是你不知道，就会形成信息差，社会上有很多可以免费使用的资源，你不知道，就会比其他人损失很多资源。

还有一些行业内的信息差，这个没有办法避免，因为这是一个行业的门槛和壁垒。

我们不是三体人，人类社会永远都有会信息差存在，所以，你在任何一个领域，做任何事，都要优先考虑到信息差。

看到这里，我想一部分人，应该已经知道改变命运往哪个方向走了，不知道没关系，我们来看第二部分的内容。

第二部分：如何和解除自身的束缚，改变自己的命运。

家庭束缚、情绪束缚、经济束缚、知识束缚，这四类束缚中，我认为知识束缚中的思维束缚是最重要的。

因为家庭束缚和情绪束缚都是指向现在，而思维束缚是指向未来的。

生活工作中，你会看到有一些人很厉害，换一个新的工作，很快就能上手，而有些人，换一部不同品牌的新手机，几天都玩不明白，这不是智商上的差异，而是底层思维认知的差异。

系统化的思维能帮助你梳理和拆解问题，看到事情的核心，你很容易就能做到触类旁通，遇到新的问题或者新的事情，上手自然就快。

生活中必然会不断出现新的事情，思维认知其实决定了你处理和适应新事物的速度。

如果你是结构化思维模式，看完前面的内容，改变命运的方向其实已经很清晰了。

很多人都想过改变命运，改变自己现在的生活，可能不只一次有过这样的想法，但很难在现实中找到抓手，没有具体的方向，也不知道具体要做什么。

改变是一种对比，而命运的改变只能和自己对比。

在开头，我说过，我的理念是：人只能和自己对比，我们所做的事都是为了让自己越来越好，比过去更好。

如何比过去更好呢？

解决生活中的问题就可以。

生活中存在大量的问题，你想要达成的目标，你的困境，你的束缚，其实都是你人生中遇到的问题。

我的另一个理念是：只要你把生活中的问题解决了，生活就会越来越好。

所以，解除束缚，就是改变命运。

解除束缚的方法，就是改变命运的方法。

家庭束缚如何解除？

家庭束缚最深层的本质，是想法观念，父母和子女的爱，最终走向分离和独立的观念。

不仅是父母，也包括你自己，都没有这个观念。

你要做的不是改变父母的观念，而是改变自己的观念。

在中国的传统的孝文化以及父母灌输的观念里，父母供子女吃穿上学，有养育之恩，所以孩子要报恩，父母是子女天然的债权人。

对于孩子来说，从一出生，就背上了一生都还不了的债，背负着还债报恩的思想，永远也直不起来腰，永远也不可能独立平等。

有过外出经历的人应该知道，如果你带了很多行李，身上背了了很多东西在赶路，你根本没心思看周围的东西。

对父母的爱或者父母对子女的爱，都应该是自发的，是在没有约束下产生的感情和行为，而不是利益交换。

在电视剧《天道》中，丁元英对自己母亲说的话：如果你养儿为了防老，那就别说母爱有多伟大了，你养来养去还是为了自己，那是交换。

或者你可以问问你自己，你希不希望你的孩子背着对你的债长大。

如果你不希望你的孩子背着对你的债长大，那你自己就不能这样做。

这是观念上的解除，你可能一瞬间明白，也可能一天明白，一年明白，但只要明白了就会不一样，这是观念的转变，是瞬间的变化，是思想的束缚解除。

这也是自我意识的觉醒，自我意识觉醒从80后开始，在90后和00后身上，越来越明显。

解除了原生家庭的思想束缚，才能解除原生家庭的现实束缚。

现实中，如果父母不具备指导人生的能力，他们的建议和要求就不要再听了，心理和距离上进行独立。

摆脱对父母的依赖，自己承担自己的人生结果，自己对自己的人生负责。

同样在《天道》中，丁元英在五台山，关于为什么大多人平庸没钱，说了一句非常本质的话：

传统观念的死结就在一个’靠’字上，在家靠父母，出门靠朋友，靠上帝、靠菩萨、靠皇恩……总之靠什么都行，就是别靠自己，所以就只能在精神上跪着。

余秋雨在《借我一生》这本书中写道：人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。

“等靠要”的思想，是自己把自己当成弱者，会让你失去独立思考和创新，失去独立解决问题的能力，失去对思考的思考。

要想改变自己，那就要彻底摒弃骨子里的这些观念。

出生在底层，人生的指路人非常关键，摆脱了等靠要的思想之后，才有判断的能力，才具备寻找指路人的资质。

解除家庭束缚：

第一步：解除思想束缚，真正的独立，摆脱对所有人的等靠要；

第二步：解除现实束缚，如果父母不具备指导人生的能力，他们的建议和要求不要再听；

第三步：找具备能力的指路人。

指路人不只是父母，老师，工作领导很多都在充当指路人的角色。

小时候怕父母，怕老师，长大之后大概率怕领导。

原生家庭的束缚，在成长过程中，会延伸到老师和以后工作的领导身上。

工作上领导的否定、打压和过度干涉，其实是原生家庭束缚的延伸。

想办法找具备能力的指路人，找不到也没关系，但绝不能再被现有的人拖累。

你可能判断不了哪些人具备指路的能力，但你一定要有能力判断哪些人不具备。

怎么判断一个人是否具备指导人生的能力，其实很简单，看这个人的状态，是富足的，包容的，尊重的，积极向上的，还是抱怨的，贫穷的，诉苦的，不思进取的？

跟这个人一起生活做事，你是向上的，还是向下的？

这些需要你自己去感受和判断。

情绪束缚如何解除？

情绪束缚是在原生家庭和成长环境中所形成的状态，不自信，敏感，悲观，自我否定、抱怨、不会拒绝、长期内耗，总是在意别人的眼光，担心别人会怎么想。

这些状态情绪会推动事情进一步恶化发展。

在这些状态情绪中，只有不自信、抱怨、不会拒绝是真实存在的，其他都是主观精神世界产生的。

解决情绪的问题，首先要意识到自己的情绪状态，分清楚哪些是事实，哪些是自己的想法和情绪？

我的成长经历中，面对这些问题，用的是内观，把自己独立在事情和情绪之外去看待问题，从参与者变成旁观者。

中国的内观法源自于庄子的心斋：凝视内心、自我观照、自我启发，自我洞察。其目的是提高自控能力，以及人的悟性和自我认知。

先将自己的感觉集中在身体上，一般是呼吸、或者心跳，慢慢的去感受它，这个步骤主要是用来静气凝神，整个过程类似冥想的前奏，冥想不一定要坐者，我冥想就喜欢站着，习惯之后也可以直接跳这过程。

先静气凝神，然后回想你刚刚做的事，如果你刚跟家人或者朋友吵完架，正在气头上，以第三视角的身份去观察你整个吵架的回忆经过，你做了什么，说了什么，对方做了什么，说了什么。

把整个事情的回忆观照之后，怒气就会消失，你可以看到自己在整个事件中的表现，会变得平和，发现自己或对方的问题所在。

整个过程就只是以第三视角观察，不要思考，思考是观照之后要做的事。

内观可以让你脱离情绪，剩下的就是情感和利益。

在情感和利益的基础上，要怎么取舍决定，才是要思考的事。

习惯之后，内观就会成为你的本能，你时刻都在内观，自我洞察。

1953年，日本学者吉本伊信提出了“内观疗法”，在心理咨询、治疗机构，内观疗法都有得到广泛的应用。

用内观法或其他的方法，脱离自身的情绪控制，以更高纬度的视角看待发生的事情。

分清楚哪些是事实，哪些是自己的想法和情绪。

这是脱离情绪束缚的第一步，达到主观精神世界的稳定。

活在现实里，不是活在想象和情绪里。

但在情绪的束缚中，不自信、抱怨、不会拒绝是真实存在的，内观法虽然也有助于改变这些状态，但并不能直接改变，现实的存在，需要用现实的东西去改变。

不自信、抱怨、不会拒绝，这是长期形成的一种应对社会的方式习惯，需要用正反馈机制来改变。

这是解除情绪束缚的第二步，建立正反馈机制。

心理学家塞利格曼曾经做过一个实验：

把一群狗分为两组，分别是实验组和对照组。实验组的狗被放进一个笼子里，里面设有电击装置，给狗施加电击但不会伤害它们的身体。这些狗挣扎一段时间，但逃脱不出笼子，最后会选择放弃。

然后，再把这些狗放进另一个用隔板隔开的笼子里，隔板的一端有电击而一端没有，隔板并不高，但是受过电击的狗，并没有选择尝试逃脱到安全的另一边。

与之对应的是对照组的狗，对照组的狗没有经过第一道实验程序，它们很轻松地就跳到了笼子的另一端。

塞利格曼又做了一次实验，先把狗狗们放到可以逃避电击的笼子里，再进行实验。实验发现，那些有过成功逃脱经验的狗更不容易陷入绝望。

而那些无论做什么都无法躲避电击的狗，大多都产生了习得性无助现象。

它们已经学会跳起来躲避电击，但它们丧失了继续努力躲避电击的动机。

会显得无精打采、惊恐和痛苦。即使把狗狗们放到一个很容易躲避电击的情境里，它们也不会再尝试躲避。

后来也有学者采用其他动物进行过类似的实验，都得到了与之相同的结果。

人其实是差不多的。那些长期经历失败，在童年中有过诸多不愉快经历的人，第一直觉就会告诉自己掌控不了局面，很容易陷入在沮丧的状态之中。

而那些有过成功体验，从小就养成了优秀习惯的人，也更具备对付各种磨难和挫折的应变能力。

很多人不自信并不是没有能力，而是太久没有感受过自信的状态，会心虚，不适应。

建立正反馈机制，选任何一个事情，可以是工作，也可以是某种技能，或者某一个具体的事，尽全力把它做好，先在这个领域中建立自信，然后适应自己的自信。

只要重新感受自信的状态，你很快就可以得到调整。

先把事情做好，获得自信，自信又帮助自己把事情做的更好，这就是正反馈机制。

建立了自信，抱怨就会减少，内心变得更强，才有拒绝的勇气和底气。

经济束缚如何解除？

经济束缚想要解开是最难的，因为它对现实生活影响最直接有效，需要按图索骥一步步的来，不要想着一步登天，嫌贫或者仇富的心理没有意义，人只能和自己对比，比过去更好就可以。

想解决经济的束缚，要分阶段来：

第一阶段：

有两步要做。

第一步要做的是：了解经济的运行规律，对社会经济的发展有最基本的认识，具备机会成本的意识和投资的意识，你可能要看一些书或者学一些东西。

第二步要做的是：把自己当前主要收入来源的工作做好，尽可能的在小圈子做到顶尖，如果已经做到顶尖，尝试压缩自己工作时间，提高效率。

把主要收入来源的工作做好，有一个前提，就是选择正确的工作。选择对自己来说正确的工作，比盲目努力要好很多。

工作上，同等条件下，要优先选择一个行业内最高端的职位工作，，很多人在选择工作的时候没有认识到这一点。

举一个例子，假如你是新东方英语新入职的老师，可以选择教出国留学英语，也可以选择教高中英语，你选哪一个？

如果我来选，我会选择教出国留学英语。

理由有三个：

第一，出国留学英语的收费更高。

第二，出国的人群本身就是高知或中产阶层家庭，他们的学习能力、思维，本身就更强，适合成为资源。

第三，高中英语很多人是被动学习，留学英语是主动学习，同等条件下，留学英语相对应的通过几率更高。

当然，教出国留学英语会更难，你对自己没有信心，想先从教高中英语开始，等有经验了再转去教留学英语，在现实社会很难行得通，至少在我们的社会环境里是这样的。

不用在意自己有没有高端职位的经验，或者在意做不好被淘汰，那不是你要操心的事，那是公司面试人的事。

你可以让老板知道，什么叫物有所值，也可以让老板知道，什么是便宜没好货，你还可以让老板知道，贵的也没好货。

你值不值这个价，水平高低，做老板的才要考虑这些，立场不同，利益就不同，职责自然也不一样。

有了这个职位，才有匹配这个职位的能力。

上班型的工作，同等条件下，一定要优先选择一个行业内最高端的职位，想赚钱，就离有钱的人、能够赚钱的资源近一点。

第一阶段达成之后，进入第二阶段。

第二阶段：要分析自己的收入来源，以及如何把现有的资源效益最大化。

海明威在《老人与海》这本书中的一句话：现在不是考虑你缺少什么的时候，而是考虑用你拥有的东西可以做什么。

第二阶段是要让自己从从消费者，转为独立的价值生产者。

考虑5个问题：

1、思考自己有什么资源可以出售？普通人有的资源，时间、技能、体力、人脉关系等等。

2、思考怎么有更多的资源可以出售？

3、思考怎么把目前不可出售的资源出售？

4、思考怎么把已有的资源用更多种的方式出售？

5、怎么把已有的资源以更高的价格出售？

把这些问题的回答认真写下来，每隔一段时间去整理，去增删。

这些问题是为副业准备的，你必须要有多种收入的方式。

第三阶段：以自己在领域中的能力、资源和老板进行价值交换，不再是打工。

上层是一个圈子，人脉的本质是价值交换，不是认识吃过饭就叫人脉，你具备上层的人需要的价值，那你就有了议价的资本，有了一席之地，才可以创造出剩余价值。

第四阶段：是资本和资源，脱离打工，以资本和资源、信息差赚钱。

千万别想着盲目创业，没有想法、没有目标，为了创业而创业只有死路一条。

创业应该是一个水到渠成、自然而然的事，如果你在第二阶段副业的过程中，找到了很好的资源变现方式，才可以考虑创业。

现在的社会很浮躁，各种各样的媒体、文章、视频，宣传几天、几个月赚几百万，让很多人都觉得钱很好赚，好像只要敢做就能赚钱。

即使没赚钱，他们也会告诉你，一定要闯一把，本来就没什么资源，大不了一无所有，从头再来。

所有人都想快速暴富，但是没有人告诉你，资产不仅可以清零，还可以为负，负到你一生都要搭进去偿还。

这4个阶段里，没有说到投资，你觉得投资应该在哪个阶段？

投资应该在所有的阶段都存在，第一阶段中主要是投资自己，之后的每一阶段才是金融属性的投资。

知识束缚如何解除？

知识的束缚，本质上是思维模式的束缚。

思维模式的形成不是一朝一夕，是一个长期刻意训练的过程。

你看的那些短视频，咨询，都是零散的知识，零散的知识是信息，没有办法形成体系架构，知识学习，千万别看零散的东西。

知识束缚的解除，要做三个方面的事：

第一：是工作上专业的技能知识。提高工作效率可以多赚钱，这是你立足的根本。

第二：是丰富自己的常识和信息。经济、社会、历史、文化、人性等等，可以多看一些纪录片或者书籍，我大部分 的视频网站都开了会员，就是为了看纪录片。

第三：建立自己的独立思维体系。

着重介绍两个思维体系：第一性原理溯源思维和结构化思维。

第一性原理。

是古希腊哲学家亚里士多德提出的一个哲学观点：“每个系统中存在一个最基本的命题，它不能被违背或删除。”

第一性思维是一层层拨开事物表象，看到里面的本质，再从本质一层层往上走，是倒推溯源的过程。

在一个问题上不断追问下去，直到根源。

比如，前半部分讲家庭束缚用的就是第一性原理溯源思维。

家庭束缚，是父母不具备指导人生的能力却要强加控制干涉；再往上是时代变化太快，父母长辈的经验不适用；再往上一层，是父母没有把子女当做和自己一样平等独立的人；再往上一层，父母认为孩子是自己的一部分；再往上，是父母没有家庭中父母和子女的爱走向分离的观念。

每一层现象的本质是什么，一层层往上走，直至问题最终的根源本质，能让你更好的理解和解决问题，也能帮助你判断对错。

结构化思维。

结构化思维是当我们面对问题时，通过某种结构，把它分解成一个个你能解决的部分。这是从无序到有序的思考过程。

我们平时的思维是零散的，结构化思维更像是一个金字塔。

结构化思维处理问题的过程中，它的思路是，把最顶端需要解决的终极问题，分解成若干个解决问题的不同方面，再将这些方面进行二次分解，形成若干个组成这些方面的原因。

结构化思维的好处，是帮助自己更全面的看待事物，不会只盯着其中一个点。

一切存在的事物，都是由既相互对立、又相互统一的一对矛盾组合而成的，彼此之间可以相互转化。

底层的人最缺的其实就是结构化思维，大部分的观念，比如勤劳致富，天道酬勤，选择比努力重要，等等是都一种绝对化思维，其实都只是事物中的一个方面，你只盯着其中一处，一定会忽略其他的关键信息。

结构化思维像金字塔，我觉得它更像是一个种子，一个种子生根发芽，长出主干、枝干和树叶，最终成为一颗大树。

第三部分：避坑建议

第一个建议：一定要投资自己。

学习是一种投资，这是花钱也要做的事，一个东西的价值不只是它当前的价值本身，更多的是它以后能给你带来的价值；长远来看，投资自己比投资任何金融产品的回报率都高。

第二个建议：直接站在巨人的肩膀上，学习更成熟的经验和方法。

如果你完全靠自己的经验去成长，会有很多问题：

第一，会走很多弯路，因为你每个坑都要去趟一遍，甚至趟几遍；

第二，成功的速度比较慢；

第三，天花板比较明显，因为你成功的边界，就是你认知的边界。

任何问题都不是孤立存在的，一定有人曾经遇到过，并且可能已经有更好的解决办法了，只是你还不知道。

你的顿悟和新发现，可能只是别人的基本功。

第三个建议：改变消费习惯。

图便宜买了一箱苹果，从烂的开始吃，最后吃一箱烂苹果。

因为价格便宜，买了没有用的东西，才是最大的浪费。

买一样东西，犹豫的理由是因为价格，那就买；买的理由是因为价格，那就不买。

有价值的东西不能因为贵就不买，没有价值的东西就算再便宜也不能买。

第四个建议：保持随时记录想法的习惯。

我一直有这个习惯，我看到的，临时想到的，甚至一些有意思的梦都会用手机便签记录下来，它可以帮助我思考，思考应该是每天都要进行的事。

电影《贫民窟里的百万富翁》的经典台词：懂得思考的人，才掌握了成功的钥匙。

查或搜索信息并不是思考，搜索引擎的主要作用是用来“证实”你的想法，或者确认一个疑点，如果你对一些问题理解不深刻，根本都不知道该搜索什么。

第五个建议：定期复盘。

一定要明白，复盘是为了寻求进步，不是为了把锅甩给谁。

第六个建议：不需要把失败合理化。

结果不好，不代表行动不对。

事情失败之后，人会安慰自己，比如自己状态不好没发挥好，有人干扰，等等。

这些理由都是失败之后让自己的现状合理化。

但这些理由，都没有一个涉及到真正重要的问题——那就是，接下来你该怎么办？

这一点上，动物比人做的更好，比如一头狮子，捕猎失败了，它会想自己状态不好，有其他的动物干扰，或者环境不合适吗。

不会，它只会想，下一个，我要捕猎什么，它不会把自己的失败合理化。

你可以去找失败的原因，但真正重要的是下一步你要做什么。

第七个建议：让你的生活保持变化。

大部分人的的生活没有变化，几十年如一日，没有变化就不会有机遇产生。

可以是环境变化、人的变化、新的知识信息等等，总之让你的生活出现新的东西。

对于成年人来说，大部分变化是来自于持续输入的信息知识。

当一个人经历过一段时间痛苦的爬坡之后，就迅速进入稳定状态了，不再有新信息摄入，就会停滞很长一段时间。

第八个建议：认识自己。

整个内容 ，你认为第一部分重要还是第二部分重要？

人不是机器，机器坏了不会自己修，但人一旦深刻认识到自己身上存在的问题，改变是很自然的事，这是智慧生命的本能。

认识的越深刻，改变越自然而然。

所以第一部分的内容更重要，才占很大比例。

第九个建议：用希望做动力，别用恐惧做动力。

希望会给人动力，恐惧也会给人动力。

害怕过苦日子，所以更努力去奋斗，它会给你动力，这个动力来源于对残酷生活的恐惧：你不想要过残酷的生活，所以你更努力。

与之相反的是另外一种状态：你见过更好的生活，见过更优秀的人，你想成为这样的人，所以你更努力，这是对更好生活的希望。

恐惧会让人一直处于焦虑状态，而希望比恐惧有更正向、更长远的动力，有更高的上限。

你有自己明确的目标，要成为什么样的人，对目标生活的追求，对改变世界、改变自己的渴望。

短期可能恐惧做动力更好，但长期一定是希望的动力更好。

对向往生活的希望，比对残酷生活的恐惧，更有意义。

改变，不可避免的会让自己产生焦虑，任何人都会这样，适当的焦虑不是坏事，至少说明你积极进取，并且在努力寻找出路。

不能过于急躁，跨越阶层并不是一跃而就的，你只要不断的比过去更好就行。

村上春树的一句话：当你穿过了暴风雨，你就不再是原来的那个人。

我之前做咨询，见过很多人最真实、最糟糕的状态，但我始终相信每一个人身上都有潜力。

北海虽奢，扶摇可接，东隅已逝，桑榆非晚。

节选自知乎 ‘六先生的玄学宝藏’ 的文章