总会有人想要追求完美，追求完美并没有什么不好的,但是会让自己很累.
完美主义者的最大特点是追求完美，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中。要知道世上本就无十全十美的东西,完美主义者却具有一股与生俱有的冲动，他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改善它们，尽量使其完美，乐此不彼。
今天分析的这篇文章是《你所追求的完美，把自己变成了什么》
追求完美的弊端。
第一、完美导致心理上的挫败和抑郁
第二、完美导致行动上的拖延
解决的办法
第一、接受现实，识别完美主义假象
第二、走出挫败和抑郁，步子往前迈
放低自己的初步期待值，积极从已有的行动中汲取下一步行动的能量。
第三、转换视角，探究问题本质
设定一个内心的愿望，如果完成最好的结果是什么，在实现愿望过程中遇到的阻碍是什么，为了克服障碍，你计划怎么做。
完美主义的人最大的特点就是：要么做到最好，要么不做。优点很明显，但缺点也比较明显，会错过太多的事情，也会弄得让自己比较辛苦，如果碰到困难，也会因为过程中遇到困难而轻易的放弃。
可是相比较放弃而言，去做会显得更好。
记得之前龙兄跟我们讲过，我们想要坚持做一件事情时，可以给自己先定一个小目标，比如，你原本的目标是每天跑5公里，这样听起来，感觉很难实现，所以你可以将这个大目标换成一个小目标，每天回到家换上运动装，换上跑鞋，并打开门走到门边，做到这一步很简单，而等到你真正走到门口时，你肯定不会再返回去脱衣服脱鞋，而是选择去跑步。
一件事情不管做的怎么样，首先要走的就是先开始去做，做了之后才有可能做到完美。但在刚开始一定不能对自己要求太高。能完成就已经很好了。
接下来就是对自己有一定要求了。比如说老板让你做一件事，你总不能只要完成就可以了，肯定想要做到更好，这样的想法是好的，但是，一件事情，总会有他所要突出的重点，我们只要抓住重点对其详细描述，其他地方真的没必要太过于较真。
要做的事情太多，如果事事较真，方方面面都要追求完美，那我们的生活就是活在一种极端之中。大部分都是在痛苦之中，做不到完美就会痛苦，就会放弃，就会自我否定，那样的生活真的是太亏了。
