我承认我混乱了。现在我的脑子里乱烘烘的,仿佛不知道自己能要做什么,又想要做点什么才能安心。
想起刚才老师说的:闭嘴,深呼吸,先情后理。
先来一个深呼吸,然后想起生活在当下。停顿下来问自己:此时此刻我在哪里?我在公司。我现在手头还有什么事情需要做?上月油耗一直没有算。还有其他的重要事情需要做吗?没有了,重要的、紧急的事情都已经处理了。那现在可以准备一下开始算油耗吗?可以的。
我承认我混乱了。现在我的脑子里乱烘烘的,仿佛不知道自己能要做什么,又想要做点什么才能安心。
想起刚才老师说的:闭嘴,深呼吸,先情后理。
先来一个深呼吸,然后想起生活在当下。停顿下来问自己:此时此刻我在哪里?我在公司。我现在手头还有什么事情需要做?上月油耗一直没有算。还有其他的重要事情需要做吗?没有了,重要的、紧急的事情都已经处理了。那现在可以准备一下开始算油耗吗?可以的。