情绪不稳定的原因

前几日我还认为自己的情绪比较稳定，但最近几天的颓丧却是让我感受到浑身都没有力气，这是曾经的精气神、情绪都降低了的缘故，这时我才明白，之前我的情绪稳定是因为并没有遇到很大的事情，很大足以影响我情绪的事情。

当压力比较大，或者事情来源于比较重要的人的时候，我的情绪就会出现很大波动。

自我反思之后，认识到了什么事情可能会影响到我的情绪，之后再遇到这些事情后，会更加容易注意到自己情绪的变化，维持情绪稳定，做出更好的决策。