感恩金老师昨晚来家里做客，我和金老师就七哥的表现开始发表观点，我们期待七哥柔软一点，直接让七哥柔软不容易，我拿孩子的执拗为镜，让其保持觉知。四个人做了七八个菜，最后一扫而空，战斗力杠杠的，谢谢你我爱你！

感恩早起的打坐，直到身体发麻，感受身体内的流动，感恩跟了丹丹老师的晨练，开始一点一点的修改自己的信念，放下头脑要结果要效果的冲动，接收每个当下的馈赠，谢谢你我爱你！

感恩昨天想加入晨练，今早就有了晨练邀请，一切刚刚好，感恩冰冰关于真实表达的觉察，14-21岁是自我表达的时间，如果在这个时间没有达成，之后在自我表达这一块还需要成长。谢谢你我爱你！

感恩震哥的感恩分享让我知道如何诵经回向，感恩子桃关于知识星球的分享，让我知道，我太急于拿结果，步子迈快了，可以分三步走。感恩柚子，万方老师有关智慧老师工作坊的分享，让我知道如何给自己放松身体，谢谢你我爱你！

感恩七哥的通行受限，让我去买菜，好久没来菜市场了，买了一堆我喜欢吃，七哥不买的菜品，感恩今天做了酒糟鸡，为自己的顺时餐厅准备菜品。谢谢你我爱你！

感恩自己跟孩子，金老师，七哥分别描述了我对未来的打算，开一家顺时餐厅，带上家人一起过慢生活，谢谢你我爱你！