1.事件：女儿清明放假回家，跟闺蜜一家一起用晚餐。
2.我的感受：开心快乐
3、我的思维：不想让对方太破费
4、期待：吃得好花钱少
5、对方的感受：开心，在一起的美好
6、我的反应、应对:在家吃，节省开支，不容易
7、我深层的需求：一起聊天
8、我的模式：不愿意给别人添麻烦
9、做些什么能满足我的内心需求:告诉自己，值得拥有，尊重别人的邀请
10、生命力：向上
行禅：开车，路上很顺利，中间巡航定速不能用也没有担心
食禅：饺子、油香、炒面、腊肉等美食，各有千秋
呼吸禅：呼吸10分钟打嗝多
接闺蜜回保定，鸡蛋没放下，接女儿提前半小时到。这些情形都能泰然处之。
