很久之前看到过一句话，简单，但铭心很久——如果爱，请深爱。
今日谈的是执念放下，一念成释然，关于自由的思考。
一、忙碌世界里可以放下情绪。
最近每天被工作追赶的身不由己，除了繁重的工作计划，还要安排好学习和思考，甚至家务和带娃的时间，感觉快要飞起来。
别人喜欢说，少做一些案子就好，律师的生活不止于案子，律所主任的生活还画着成片琐碎的行政事务，像雾像雨又像风。
浪漫派的大熊无论在多么苟且的忙碌当中都要思考出阳光灿烂的生活，在多么忙碌的时间空间下也认真辛勤收拾出自己的一小片天空，更加耐心、更加细心，更加真心的面对自己当下的事务，一件件做好，昨晚熬到12点半，整齐收拾好桌面，今日再战，一点也不抱怨，这就是我的生活，我老板今日还专门给我送来星爸爸咖啡，突然觉得好幸福，一个中午赶路累成灰头土脸熊，但仍然速度打起精神见客户，写材料，分析案件，找清楚材料，安排好工作，因为我们就是这样随时随地无缝对接各种各样奇葩的事情和稀奇古怪的事态，根本没有任何情绪，一切都回归于热爱，只有爱，让他一切痛苦和折磨完全不存在的。
放下情绪，放弃悲愁，放过自己，才得到真正的自在。
二、纠结人生里可以放过自己。
曾经三十多年的岁月里我患上选择焦虑症，特别在上个月昆明登机前还在纠结到底买哪个牌子的鲜花饼，后来想来真是无比浪费时间，纠结的人名义自由，纠结的我浪费了大把好春光，纠结的无知感甚至让我浪费了许多宝贵的生命时光。
据说奥巴马为了把注意力放到重要的事情上衣服只有2种颜色不纠结选择，扎克伯格更是只有一种颜色灰色的衣服不用在简单的小事情上纠结太多，而女士天性在每天清晨纠结自己到底要穿哪件衣服，早起到底去哪家早点店吃早餐、甚至口红太多到底涂哪个颜色都可以纠结个半天。纠结不需要理由，只要在那个机缘下你一直在修炼犹豫大法，然后你就可以被纠结折磨一段时间。
放下纠结，放弃过多的选择，让简单的事情更简单一点，比如只买一只百搭口红，虽然特别简单，但解决了大多数犹豫不决的选择时间。
想好的就去做，做了别再回来想。
蒋勇律师说，成大事者，不纠结。
三、利他的世界里放过胜负心。
今早的庭审我第一次特别释然的放下输赢争斗，而只是以客观第三方的角度尽可能帮助法官查明事实，说服在事实下对我方最好的诉讼策略。
回想到10多年前第一次看守所的开庭和第一起民事侵权案件开庭，那个时候太想赢了，反而会输，或者赢的不好看。
但我的焦点放错的时候，我们可能会错过很多更加重要的信息，甚至迷失自我，很多时候输赢不是最重要的，而为委托人取得的获得感其实更加重要，但更难的地方是你需要将穿越输赢的获得感准确让客户理解。
而对于一个青年律师的成长，每一个案件中挖掘到对成长的价值是超过一切胜负的，甚至一次失败的刻骨铭心的案件可能成为自己成长的转折点。别侥幸成功，也放过功利的心，将注意力放在过程里，你的赢会成为水到渠成的结果。
最后，奔波了一天12个小时多的大熊，最后温暖提醒自己，如果放下对自己的苛责，才能够得到真正的自由，宽容自己的不完美，也慈悲的对待一切的狭隘和倾轧，一念放下，才得到真正成长的秘诀，如果放，请专注成长经营，努力奔跑。
