内向者更善于观察和思考，却也因为内向会造成许多困扰。虽说这是一个包容的社会，但人的社会属性往往需要内向者做出一定的改变，其中最重要的就是沟通能力，如果无法正确表达，高效沟通，往往会失去很多机会甚至惹上不少麻烦。
提升沟通能力必然不是嘴上说说就能提升的，本书给出了准备、展示、推动和练习的4P法则，用我自己的话说就是勇于挑战并充足准备：
一是勇于挑战。走出自己的舒适区，做自己不愿意做的事情，只有迈出第一步，才有可能找到提高的机会。
二是充足准备。勇于挑战只能是提升勇于沟通的能力，迈出这一步后，还需要充足的准备给自己信心，给自己继续勇敢下去的机会。想象一个内向者第一次当众演讲时却忘了词，那将是一次多么大的打击啊。
只有做到这两点，并不断练习才能逐步提升自己的沟通能力。
其实，不光是性格，这个世界总是充满矛盾的，有高就有低，有胖就有瘦。羊羡慕长颈鹿能吃到树上的叶子，长颈鹿恨自己不能像羊那样钻进那个低矮的篱笆。每个人都有很多优势和不足，接受自己的不足，并学会去趋利避害才是我们该做的。毕竟，让自己变得更好，才是一切问题的关键啊！
参考书目：《内向者沟通圣经》珍妮弗·康维勒
