昨天听了大V“村西边老王”的千聊直播，他的观点中有一些让自己十分有收获的地方。
你为什么感到痛苦？很长一段时间里，大家的口头禅都会有一句“太难了！”。工作这半年，和同事抱头痛哭过几次，哈哈。也并不是真的陷入了绝境，主要是自己的期待和个人的能力存在巨大的落差，无法满足自我又不能吃苦改变吧。这才是最难受的，既觉得自己配得上更好的，又对改变和奋斗很无力，典型的“想得多但做得少”，不迷茫才怪。所以很多焦虑就是对人生方向感到茫然无知。
你如何缓解焦虑？人总是会建立一种我在“好好学习”的假象、错觉，比如一个健身视频转发了仿佛就等于做过了。大多咨询类、培训类课程，都类同于一种缓解焦虑的心理安慰。选择这些课程并不意味着你选定了人生方向，更像是告诉自己：看，我的人生没有虚度。可是迷茫的依然在迷茫。有时候很喜欢去看星座分析，细想来也是一样的道理。八字、塔罗、星座都是一种咨询，哪怕是专业的心理咨询，都是想在慌乱中握住一点力量。
迷茫既然不会轻易消失，那就沉静下来做实实在在的事情。寡妇哥在直播中提问：“你下班后的2-3小时都在做什么？”这个问题能帮助自己厘清你的时间、精力、兴趣都花费在什么上面。更重要的是，这些时间要做“生产型”事件，而非“消费型”事情。你做的事情是生产价值的，比如写歌、写小说。当然，这不是否认获取知识、享受生活的意义。毕竟仍然处在解决眼前的“苟且”阶段，多思考和实践如何创造价值总没错吧。
踏实执着地去干，才是解决焦虑迷茫的良药啊。
