过了三十，我忽然有了容貌焦虑，总担心青春逝去后自己的容颜就像一地鸡毛，什么都落不下，时常处于恐慌的状态。
青春易逝，容颜易老，慢慢的法令纹有了、太阳穴凹陷、黑眼圈、眼袋、木偶纹、婆婆纹都有了征兆，心慌的病急乱投医，购买昂贵的护肤品，贵的彩妆来拯救自己岌岌可危的容颜。却常看到周边一些小姐姐出门优雅，言行举止都能够令人侧目，我开始了自己的内涵训练。因为自己反思复盘后，只想说一句，那就是拼不过颜值，就拼内涵。
身姿健美与肌肉骨骼年轻态是我追求的主导：跟keep每周两到三次的运动，偶尔会练练拉伸或瑜伽。当你情绪不佳时，运动后的汗水能令你心情轻松愉悦，瞬间摆脱焦虑，让一切不好的情绪远离睿智的你。
学会和解与宽容，选择能成就你的团队和鼎力相助你的朋友来积极营造圈子氛围，与三观正且拥有相同爱好兴趣特点的人，一起会更容易成功。远离内耗你的人。
将自己的学习计划排满，保持时刻在路上的心态，这样就不会碌碌无为，而耽误自己有限生命与光阴。在我闲暇时，学习了粤语、手工绳艺、珠宝、阅读并输出了为人之道的《鬼谷子》，关于养生的《黄帝内经》，以及学会了头疗，这些对我的进步乃至以后都会有长远上升空间。
美丽的容颜千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，努力让自己平易近人，和蔼可亲，风趣幽默学会讲笑话，学着原谅别人的错处，尽可能不较真儿，让自己尽可能的高级起来。
长路漫漫，我需要提高和学习的内容还有许多，我要继续努力，保持自己旺盛的求知欲望，让自己继续优雅的生活下去。
