训练营学习第14天学习笔记及感悟

第一部分 【演讲小课堂】

《Hold住听众注意力》管理听众的注意力的手段有很多，但是这两点是最重要的：

1.告知价值！在开场的时候，最好是直截了当给出一个理由，让听众持续听下去。可以告诉他们，为什么是你来讲，而不是别人？或者是这个演讲的内容能对听众产什么什么样的好处。例子，如果你是一个营养师，你在演讲开始前可以这么说“我这十来年一直专注于从事营养学的研究，今天来这里就是要帮助大家解决一个生活中的大难题，如何让自己吃的很好，又不会容易胖。”如果你能这样说，听众在一开始眼睛就亮了，因为他清晰的知道了这个演讲对他来说的价值是多么的重要了。

2.创造变化。平铺直叙的平淡的表达，听众的注意力肯定会丧失。我们人天生对变化敏感，所以你要创造一些合理的变化。你可以向听众提一些简单的问题，或者是让听众动起来，邀请他们一起鼓掌，一起举手表决。培养听众的存在感，让他觉得自己是一个重要的参与者。

第二部分 朗读 + 即兴

【作业一】：请跟着示范音频一起朗读，并且尝试发表一下自己对这篇短文的感想或感受

《小草》没有一个人将小草叫做“大力士”，但是它的力量之大，的确是世界无比。这种力是一般人看不见的生命力，只要生命存在，这种力就要显现。上面的石块，丝毫不足以阻挡。因为它是一种“长期抗战”的力，有弹性，能屈能伸的力；有韧性，不达目的不止的力。

【我的感想】读完这篇短文，小草顽强的生命力，那种韧性，让我不由自主地想到了英国著名物理学家，宇宙学家斯蒂芬.威廉.霍金。1963年，21岁的霍金不幸被诊断患了“卢伽雷病”不久就完全瘫痪了，当时医生曾诊断身患绝症的他只能活两年。可他一直坚强的活了下来。疾病让他完全不能说话，依靠安装在轮椅上的一个小对话机和语言合成器与人进行交谈。看书必须依赖一种翻书页的机器，读文献时需要请人将每一页都摊在大桌子上，然后他驱动轮椅如蚕吃桑叶般的逐页阅读。霍金正是在这种一般人难以置信的艰难中，成为世界公认的引力物理科学巨人。还被称为“宇宙之王”。霍金的一生，是人类意志力的记录。我们不得不对这般以坚强意志追求终极真理的灵魂从内心产生深深的敬意！

第三部分 【演讲微课】

点击观看视频《手势》三大原则，四大空间，五大常用手势，请看视频！

【三大原则】:肢体语言的直观性原则；肢体语言的相对性原则；肢体语言的适量性原则。

【四大空间】一是能量区，指的是肩膀以上的部分；二是十区指肩膀到胯部的空间；三是放松区，胯部以下的区域；四是气场区，是打开两臂的区域。

第四部分 演讲练习

【作业二】：根据要求，开始你的演讲练习吧~~（时长2分钟）根据早课所学内容，再列举出5个类似Hold住观众注意力的句子并讲出来

【我的作业】坚持星球，彼此加油！大家下午好，我是木易人青，接下来我将用两分钟时间给大家介绍五个在演讲中抓住观众注意力的有效方法。

一是精彩的开场。可以讲一组数据，如做一个激励大学生霸占舞台的演讲，我可以这么开头。你们知道吗？80%应届毕业生就业岗位被20%擅长演讲的学生得到了。

二是让演讲内容吸引观众。可以针对演讲内容，提炼一句概括性的短句。在讲的过程中反复重复，给观众建立认识。例如龙兄在鼓励我们霸占舞台的演讲中提炼的金句:坚持不要脸，世界才会给你脸。

三是巧用提问。让观众参与进来，比如问观众:我刚才讲的内容大家能听明白吗？或者说我讲了这么多，也想听听大家对这个问题的思考，元芳你怎么看？

四是善于讲故事。最好讲自己的故事，例如我要激励大家参加演讲，我就讲自己曾经演讲上台就忘词的尴尬经历。通过故事来讲道理，观众的接受程度会大很多。

五是运用视觉效果。在演讲时，可以运用辅助工具，如PPT，或者在讲的过程中设置一个场景，使用小道具，给观众来点儿意外的刺激。

总结一下:抓住观众注意力的五个有效方法，一、精彩的开场；二、让演讲内容吸引观众；三、巧用提问；四、善于讲故事；五、运用视觉效果。大家记住了吗？在演讲的过程中可以用起来哟。

【今日感悟】今天上午正在纠结明天晚上的即兴演讲红包抢与不抢，打开看手机看到红包就马上抢了。没有给自己纠结的机会！

因为我不想每天都是围绕着公司和家两点一线，回家之后就葛优躺、看电视。我想让自己成为有故事的人。成为有故事的人就要去做一些有挑战和与众不同的事，比如去霸占舞台。我觉得演讲真的给自己带来了一系列的改变。为了演讲，我要多去经历。我相信，坚持不要脸，世界才会给你脸。