最近一周非常爱睡觉，特别是晚上，哄小孩睡觉时，自己也就沉沉的睡去，听到动静赶紧清醒，日更还没做。其实有时当我们身体发出需要休息的信号时就去好好休息，因为休息是为了更好的出发。
来星球学习后，最大的改变就是能够早起了，这种起是不需要闹钟的自然醒，现在每天早上五点，闹钟没响自己就醒了，有时惊醒还以为闹钟忘设了，但一看表，原来时间还没到，一阵窃喜。
非常喜欢一二三月自己的节奏安排，每天早起讲书完毕后还能进行20分钟的运动，整个人活力和轻盈很多，人也没有那么困。那个100天结束后没有继续加入运动，最近运动缺失，感觉身体又臃肿起来，所以6月开始运动再次开启。
成长是长期的事，是持久战，特别是对于我这种文化底蕴薄弱的人。这个过程中不必太过功利性，在听取身体信号的前提下，努力前行。
