01愿望清单
2022年初，在工作之外许下4个愿望：高会评审通过；专业方面在反洗钱、货币金银方面有突破；养成写作习惯、马拉松PB。
知道完成每一项都不容易，只是没想到会这么难。因为工作忙加班多，有太多干扰的事情。为了写论文、为了有时不得不连续多日晚睡早起，睡眠几个小时，从来没有想过放弃，终于等到目标一个个实现。
有目标、有计划、有行动就有可能；努力、坚持、不放弃就能成功！
02锡马情缘
我跑步8年，与无锡马拉松特别有缘。
2015年，我的第一个半程马拉松就在无锡，那时报名就能参加。在领导的带领下，单位十几人去跑无锡马拉松，更像是去团建，春游，大家都特别开心。那时跑步没几个月，跑量也少，最远也就跑过15公里 ，所以无锡马拉松只想安全完赛。 初到马拉松赛场的感觉就是新鲜、好奇，关注的是奇装异服，没有底气讲成绩，跑了18公里就跑不动了，后面3公里走、跑结合，2小时19分完成半马。
2020年，再次报名无锡马拉松，跑马的人群已扩大很多倍，中签率很低，还好我幸运中签了。和几个跑友一起去无锡时，大神卡卡问我：“怎么跑步6年，全马还未进4小时，半马未进150。”我无言以对，默默决心在锡马PB，果然，那一次半马首次跑进150，成绩1：49：49。
2022年11月6日，本是无锡马拉松比赛日，原计划在这一天实现跑马PB，无奈比赛延期至明年，但依然决定在借参加跑团活动的机会，完成跑步目标。 凭借天时、地利、人和，终于完美PB，1：41：49，比年度145的目标，快了3分钟。
03 跑步8年的成长与收获
跑步8年，从痛苦的坚持已变成了习惯，从中也收获很多。
更自律，早起跑步，倒逼自己晚上早睡，少应酬，生活节奏比别人更有规律，就像跑步，节奏越好越省力。跑步带来的节奏贯穿着我的工作、生活，有节奏工作、生活，感觉更好。
更积极，对待工作、生活的态度比别人更积极。跑步分泌多巴胺，如果遭遇心烦意乱的事情，也会很快平复心情。面对困难、压力、身处逆境时，也会更阳光、更主动、更乐观，相信一切阴霾都会过去，相信坚持就能成功。
更健康，身体健康比同龄人更多一点。跑步两三个月看不出来变化，但时间久了，五年、八年跑步带来的好处才会越来越明显。精神会更加充沛，能够承受更大的工作、生活的压力。
更高效，我的时间总会比别人更多一点。时间是最公平的，它给予每一个人都是一天24个小时，我晨跑回家很多人还在睡梦里，我出门上班了，大部分人才起床，我因为跑步每天精神焕发，做事情效率高。当人家做事情时，可能我的事情做好了。所以还有时间读书、写作，研究专业知识。
更自信，跑步能够通过努力，一点点进步，一次次实现目标，因而会积聚的更多的勇气和信心 。
“没有伞的孩子，必须努力奔跑!”
为了心中的那份热爱，那份理想，那份执着，努力奔跑，不仅仅是跑步，工作、生活也这样。
这就是奔跑的意义！
