90天践行内容(2018.4.1-2018.7.1)
1.初阶:1-4周,重点在于确定90天和谐性目标并细化目标开始执行,对易效能行动三角形进行拆分学习(记录、排程、执行),并结合行动三角形对omni focus开启践行交流,同时建立早睡早起、运动健康习惯。
2.中阶:5-7周,重点在于计划三角形,omnifocus 人生高空视角的分解(梦想、关注、项目),并扩展学习项目落地方法。建立阅读、清空和感恩习惯。
3.高阶:8-12周,重点在于清单、日历等工具的操作交流,并检视回顾90天的学习和展望下一个90天。建立记录、清单和反思的习惯。探索梦想的力量。
4.毕业:90天践行毕业典礼,顺利毕业的主要要求一积极参与,二是好好践行,三是达成践行目标。祝愿大家能顺利毕业,找到自己、爱上自己。
【本周作业】:
刻意练习
l 重新梳理自己的90天个人目标和90天践行易效能计划,并在小组群、红包群内发布,通过简书记录;
l 检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况;
金牌任务
l 每日发布三只青蛙;
l 制作梦想板(可在90天过程中不断优化);
l 写周检视到简书,分享到班级群;
小组全员修改群备注名:学号-姓名-城市-电话:
01-温军军-深圳-13808801815
02-方杰如-中山-13824777221
03-李盛芳-广州-13926047880
04-蓝秋荣-深圳-13828861646
05-林芳临-广州-13926095431
06-徐 媛-深圳-18922817007
07-赖紫欣-深圳-15989429928
08-杨卓明-中山-13631116896
09-朱 敏-惠州-13692834177
10-黄林辉-惠州-13802872099
11-李小霞-惠州-13809665848
死党名单:
温军军—李盛芳
黄林辉—李小霞
方杰如—朱敏
林芳临—徐媛
赖紫欣—蓝秋荣
杨桌明—(自选吧)
同学们,践行2.0开始啦,4.1日完成以下任务的,4月2日步入正轨
已找到死党相互监督
已入早起来也打卡2.0小组
已填2.0践行班级统计表
已支付100践行费用
已置顶小组群并按格式备注群名
已承诺早起来也打卡和晨间日记打卡