好快啊，周末一下子过去了，感觉都没怎么度过就过去了。周末两天都宅家里，也只有周六晚上出去看了一会儿演出，然后周日出去吃了碗。去吃了十八碗，发现十八碗还是蛮经济实惠的，并且也很好吃，剁椒鱼头才十五元而已。
然后散了一会步很快就回来了，真的蛮羡慕那些能快速入睡，并且能长时间入睡的人。像我睡眠质量不是很好，即使很早去睡了，但是睡着还是需要时间的。
还好即使睡得一般，但精神状态也还好，不是很差，但也没有那么好，只能说一般。但还是希望自己能保持长时间的睡眠吧，真的是年纪越大，越难入睡。以前都不用考虑这些问题的，以前就是觉得睡不够。
以前是很喜欢黑夜的，觉得可以睡觉，现在有点怕黑夜了。觉得怎么又要睡觉，担心睡不着。但是现在想想，想那么多干嘛，就是不够累，累的话很快就睡着了。
就像中午为什么能深度睡那么久，就是因为自己晚上睡不好，那只能利用中午的时间去睡觉了，到了中午就会犯困了。然后现在真的胖了，所以还是得适当的减肥，因为胖了很多腰身就不是很舒服，所以还是得多加的锻炼身体吧。
其实最重要的就是要睡好，之前看一个短视频，就是一个女明星可以做到秒入睡，并且睡眠质量超好，怪不得她可以做到三年生三胎。要是睡眠质量不好，那恢复得就不是很快，并且女明星有票坐月子喂孩子什么的都不用操心，睡眠质量好。身体素质肯定不错，不然也不可能三年生三胎。这真的太夸张了，普通人都很难想象和做到。三年能生两胎就已经很不错啦，所以还是得心态好，保持身心愉悦，然后早点休息才是最重要的。
就是不用想那么多，该吃吃该喝喝，想那么多也没用。心情愉悦，自己身心健康才是最重要的。很多时候无心插柳柳成荫，所以无需去做一些事情，有时候会给你带来惊喜的哦。
我觉得你说话还是得谨慎注意一点，还是得谨言慎行，有些话不该说就不要说。学会控制自己的嘴巴，不要太直接，懂得委婉一些，不知道有些话是说多错多吗。控制不住自己说多时就离开就好了。
今天天气还是可以的，不是很冷，所以还是蛮感恩的，所以就好好的照顾自己的身体，好好的相处，不断的提升自己各方面的综合能力，才是最重要的。
所以我觉得老天爷对我还是挺好的，还是蛮庆幸自己离开那段不能经常在一起的关系。轻松自在一点真的挺好的，所以还是蛮感恩的。
有些话不该说就不要说，不要给自己惹上太多的麻烦，能省去一些麻烦就省去一些麻烦。有时候一些话说太多了，传来传去就变味了。所以宁愿一开始什么都不说，好好的把自己当下的生活过好才是最重要的。
