锻炼身体，是为了身体健康；身体健康，是为了能够拥有一个美好的生活和幸福的未来！这是一个非常非常简单浅显的道理，谁都懂。可，就是这看似简单的东西，做起来却又非常非常难。很多人，在锻炼身体这条路上，走着走着，就偏离了初心，忘记了自己为什么出发。
最近一段时间。如猛兽出笼一般的流量，又在狂推一跑团团长晨练时猝死的信息给我，越刷越多，令人生厌。
厌恶之余。也为又失去一个跑步的兄弟赶惋惜。
虽素昧平生，但同为跑步人，还是非常痛心。作为男人，他的背后是一个家庭的支撑者；作为父亲，他是子女们的靠山；作为儿子，他是父母的期待；作为企业，他是掌门人。就这样，用这样的方式，结束了自己原本可以继续的人生历程。实在是太不值。甚至有点傻。
晨练猝死，跑马拉松猝死，在目前的这个领域里面已经不是什么个例。有的马拉松赛道上竟然出现接二连三。确实，有的人在经过周边跑友或专业人士的搭手相助，死而复生。但，这种幸运却又不是每个遭遇者都会有的。
那么，在这种前提下，我们跑步的人，跑马的人该如何去避免这种悲惨的现象呢？
从以往的事例不难发现所有的遇难者，他们都会被跑友或者被跑圈媒体冠以“大神”的称呼:
“某某破三大神。。。”“某某跑圈一哥”“某某团长”
或许。正是这些耀眼的光环，害得他们丢了性命。
作为一个跑步三十年，乒乓球三十年，摄影三十年，骑行二十年，爬山二十年，马拉松十年，徒步五年。。。的体育爱好者，这些美丽的光环我都曾追求过，拥有过。我深深地感受过在这些光环笼罩下的快乐。当然也有痛苦。
快乐是给别人看的。痛苦是自己硬挨得。
这就是目前80%跑步的人，跑马拉松的人所追求的目的。
美名其曰！快乐跑步，快乐跑步。
狗屁！
大多数跑步的人跟锻炼无关，跟身体健康更毫无边际，他们不糟蹋自己身体就已经对的起父母老婆孩子了。
他们的跑步，不是为自己跑步，都是为了别人跑步。为了别人给他点个赞，为了叫他她一声“大神”“大佬”而跑步。
他们的跑步。男人是为了跑给女的看，女人是为了跑给男人看。
在这种错综复杂的赞美声中，他她们被她他们捧的已经忘记了自己是人，把自己真的当成神了。
每天早晨，中午，晚上，风里，雨里，雪里没有别的，只有跑步，甚至睡觉的时候做梦都在pb。
出门就会硬顶。别的不会。
我们可以翻看一下过去所有出事的跑者，媒体也好，跑友也好，都会在他们名字的前面加上一句“月跑量。。。”，有200的有300的，有500的，，，
他们确实很努力。可很多优秀的人，成功的人都一直在强调，成功不单单是努力可以换来的。
至少在跑步的领域里面，无论是张德顺李芷萱还是张德成李子成，他们确实是大神大佬一哥一姐，他们确实是在努力，在堆跑量，可您却忘记人家前面还有“天赋”二个字呢。你有吗？
跑个330就把自己当成大神了！
破个3就把自己当成大佬了！
在“卷天下”的当今变态时代里，别说你破3，就是你破230都照样需要打螺丝，搬砖养活自己，更别说养家糊口。
何况你还破不了3，230更无法企及。
小海浮永远长不成甲吉鱼！
牛舌头再努力也不会变成塌米！
布鲁克斯吃什么也不会比姚明高！
再说了，他们的努力，他们的拼搏，都是在天赋的基础上，配备专业的团队，科学的训练方案。你有吗？
就靠你在并夕夕上花三块钱团的“假胶”来补？还是靠那些拿你当韭菜的群主推给四五百块钱的✓“假碳板”来起飞？
这都是些笑话，天大的笑话！
人的生命力是有限度的，过度疲劳，过度用化学合成物去支撑，终究有一天会崩的。
道理很简单。大家都很明白。
跑步是生活的一部分，生活不止跑步！
用跑步的习惯，在所有的赛道上都会赢的掌声；用跑马的毅力，总会换来美好的生活！
前提是，你要知道自己跑步为谁跑的，为什么要跑步，怎么跑？
唯有无伤！
不忘初心，方得始终！
