一、20220403约练挑战第122次，约练收获：
约练角色是观察员。
1.不以改变为目的为目的才有改变的机会。
2、坚信来访者是自身问题的专家。
3.倾诉即疗愈，咨询师提供好温暖安全的氛围，贴着陪着就好。
4.平台老师相互坦诚，成就彼此。
5.见证了重新建构的魅力，有情绪的地方可能正是值得自己去探究成长的地方。
约练平台就是我们的加油站。
二、晚上观摩咨询展示收获：
1.看到刘老师语气柔和，营造出一个温暖安全的场域，陪着来访者，围绕想聊话题去展开探讨，“是什么？大概什么情况？多久了？”尊重、中立、允许，好奇，不评判，不打断，聊透了之后澄清确认目标，“头很大”。
2.确认目标之后又围绕目标展开，不断扩大知觉，澄清确认自己到底想要的是什么，以及接下来的行动。看到来访者越来越清晰。
3.倾诉即疗愈，行动就会带来顿悟，在专业老师的陪伴下，把自己的所思所想倾诉出来，在咨询师足够稳的陪伴下，进行梳理清晰自己到底想要什么。
4.聆听来访者的故事，长自己的智慧。看到如此优秀的老师，每天依然孜孜不倦的学习，也会有焦虑，成长没有捷径，成长也永无止境，清晰自己想要的，时不时的看看自己的初心，然后继续前行就好，贵在持之以恒。
三、生活点滴:晚上继续因为女儿坚持和同学出行展开“交锋”，结果她回应我不理解她，给她施加太大压力，痛苦流涕。
此时开始关注人，关注孩子的感受，接住的同时也在坚持我的监护人立场。爱与规则并行，温柔的坚持。
当我柔下来的时候，孩子也慢慢地情绪得以平复，最后和解。
然后我好奇的问她是我的态度感化了她，还是她做出了让步，女儿回应我说是她心情好了的时候重新进行了思考，觉得疫情当前我的坚持和考虑正确，所以选择尊重。
这也是事儿磨吧，孩子就是来帮助我们成长的，我们的情绪孩子第一时间能够铺捉到，是关心她这个人还是具体事，所以今后再碰到事的时候是与孩子牵手一同面对事情。
