跟帕姐high起来

昨天新解锁了帕梅拉的燃脂操，跟孩子跳得很high，开心之余充了一年的年卡，过去几年基本都白嫖的，这么“大手笔”就好好用起来哈哈！

提高新陈代谢的方法之一，那就是多喝水，每天喝够2000毫升，从最简单的事做起！

我的目标是减重4kg，体脂率到有线为止，跟着帕姐迎接2024！

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