#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～19 chfenj#
20171229（32/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日玫瑰：
1.带女儿有耐心，有觉察
2.抽空休息
3.带着觉察和父母相处
今日玫瑰：
1.带着学习的目的参加初步设计审查会
2.面护休息
3.泡脚
【幸福实修目标】
1.与父母有爱的流动
2.更淡然的与女儿相处
3.减重5斤
【幸福金句】#幸福实修#不要为了想说、该说而说，应为了效果而说。
【觉察日記 】
面对父母不在那么紧绷了，感受到爸爸因为爱而表现出的宽容与理解。
管住嘴，不要为了想说而说，应考虑到父母的感受，考虑到是否会有助于爱的流动而说。
