2024.4.28 星期日 阴 复盘

  本周读了四本书,《苦难英雄任正非》、《人生由我》、《埃隆马斯克》、《宝贵的人生建议》。早起只完成两天,早睡完成三天,跑步完成三天,冥想完成两天,体操完成两天,臂力棒完成两天,读书完成七天,纪录片0完成,复盘日记完成7天。情绪有五天都在6分及以上,有两天在4分。不刷短视频没有一天不刷。七天未完成。本周已完成的只有读书和复盘。其他都是三天打鱼两天晒网,没有坚持下去。上周有突破进步的就是调整时间。就拿今天来说,可以把番茄钟时间调整整块时间。让自己的专注力和注意力有所提升。需要改进的是制订计划,明确目标。读书是穿插看,还是需要有目标主题的看,我本周主要以人物传记为主。很纠结到底是根据主题来读,还是随便拿起看比较好,系统的看有时候枯燥乏味,杂乱的看是有趣,但是没有形成知识体系。每个人读书的方式不一样,而我要扪心自问自己。再没有找到自己的兴趣爱好之前,还是杂乱的看比较好。这样拓宽自己的知识面。

  读一遍过一段时间就会忘了,你既没有在书中标注和画出自己重点内容,也没有画出思维导图,同时你也没有提炼和总结书中的内容。只是用眼睛和嘴巴过了一遍嘴瘾和眼瘾。下周再读一遍《如何阅读一本书》。

  今天在读《宝贵的人生建议》这本书又刷新了我的认知,的确书是给了你人生的建议,235页的书每页纸就是给你的建议20-30个字,为什么不编辑成小册子。反而是一本235的书。书里的建议是需要你慢慢消化的。这本书怎么说呢,凯文凯利68岁给年轻人的460条建议,他本来是写给儿女的。最终写成了一本书。我如果早知道是这样的,就不会买这本书。这本书就是你放在床头边,晚上睡觉时翻开看看。用大白话告诫你的一些人生道理。这本书我用两小时的时间就可以读完。但里边的每一条建议是需要你去践行的。

  我刷到的视频都是颠覆我三观的视频,我真的无法理解,有一男子看到自己的女朋友跟一男的到酒店开房,而这个男的一直在酒店门口等了好长时间才看到他们出来,这个男的求助媒体,媒体问那个女的,那女的说:“我们又没结婚,我为什么不能跟男的去酒店,再说了我们又没有做什么?”三观炸裂。还有一个视频是有一男的不幸落水,而另一个男的下去救他,反而出现那落水男子使劲拉那救他的男子下水。拍视频的男子说这是水鬼。具体有没有救上来不清楚,但那救他的男子貌似不会游泳,使劲往上爬,想摆脱落水男子,岸上有人用梯子救他们时,那落水男子一直往下拽那救他的人。看的我是心惊胆战。同时让我感慨这个社会到底怎么了?是人出了问题?还是教育出了问题?值得深思。寒了救人男子的心,为了救他差点搭上自己的性命。人性难测,慎重行事。莫管闲事,强大自己。

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