这周情绪低潮期，学习能量提升。

作业雨中，搜索链接，列出来所有的文章。通过看标题，选择了和9篇文章一一拜读点评。

01郑莉，《好好活着 读《活着》有感》

这是一篇超有治愈力的文，点赞！

作者在监考时，读《活着》的感悟。

见：我看到了坐在教室里看书的你，眼含泪花，心存感激和期望。

感：感受到你边读书，边感悟人生，从富贵父亲、到富贵再到他的家人，你似乎都走进了他们的世界，感悟到他们的生活和思想，让我似乎感到你即是读者又是作者。

很感人。

思：成就感和尊严才能给人快乐。

行：终于明白最近自己遇到低潮的心结。

远离职场带娃儿，看起来没有了物质上的成就感，失去了原来被人尊敬赞扬的职位和外貌。在平淡的日常里，忘记了关爱自己的心。

看来我也需要再度《活着》，像你所说好好活着！

02 菲常如意《独白，我是胆小鬼，既怕老又怕死》

点评：

文章题目吸引了我。

这正是现在的我，既怕老又怕死。

现在的我正在被过去的经历折磨着，放不下过去，接纳不了现在的自己。

你这算是一篇书评吧，引用书中的语句很扣人心。

“人生总要蠢一次，你不蠢过，怎么会成为现在的你？”让人对过往释怀；

“单身孤独，但其实结婚也孤独，孤独在本质上就是每个人都要面对的问题。  ”让人明白无论婚内婚外都会有孤独……

这本书让你开始关怀自我，认识到即使我还是个胆小鬼，即怕老还怕死的小女子，也可以靠柔软的心却有了劈山的力。

文字中充满着智慧和力量。

让我也记下了这本书和作者，期待能够读到《我系何式凝，今年五十五岁》。

关注了你的公众号，最近也是遇到了心结，去读读你的文。看看能不能获得能量。

感恩分享！

03青兰，《找到你内心的力量》

这篇文章的作者是一名在校学生。关注心理健康，这篇文章关于内心的力量和如何找到内心力量。

点评：哇，战友还是学生呀。

最近在学习提升能量，看到题目就被吸引了。

在我一直没有榜样，所以走着走着就迷失了。

第一次听说榜样附身法，通过榜样靠近正能量，不失为找到内心力量的有效方法，打算试试。

一定要找到你内心的力量，那份感觉，那种让你喜悦笃定，找到这辈子就要做这事的感觉。

这正是自己一直寻找到。原来自己迷茫困惑，是因为内心没有力量。因为，总觉得还有更好的，所以从来没有感觉到过成功的喜悦，一定要找到内心的力量。找到那份热爱，才能活出自己想要的样子。

涨知识啦！

04 Amy ，《能量的流动》

点评：文中的问题，好像自己也有。

人的能量是有起伏的吧？

遇到能量低时要允许自己能量低，深深的允许，等待，等待能量的恢复。

累的时候认怂，有能量时奋进。

读文也能提高能量，感恩分享。

05 晨晨，《选择性焦虑症》

点评：

见：看到了一位积极灿烂的美女。曾经焦虑的她，通过朋友的变化，和老公的沟通，明白了焦虑是自己选择的。

好深刻的感悟。

感：战友的文字流畅，结构清晰，徐徐渐进地引领读者明白什么是焦虑，如何长生，如何战胜，好文。

思：最近自己情绪低落，就是因为焦虑，感受最深的是文中朋友的一段话：“ 我还是那个我呀，只是没有那么焦虑，不急于让别人佩服我，也无需证明自己跟大家有多么的不同，而是看我拥有的这些能帮助别人什么!  ”

这可能也是我解决目前焦虑的方法呢[合十]

焦虑来自我们的想法，和处境无关。

行：文章对焦虑的认识，让我放下自己的高傲，融入当下的生活，心甘情愿做自己的事情。

焦虑只是一时的，是可以选择。也可以丢弃的。

06 春晓 ，《信念创造个人实相之《时空之外》》

点评：战友，文中列举的那些问题，我也很想知道，这本书的介绍和我曾听过的光的课程有些雷同。

看问题很简单，但您说看起来很难懂，本想读一读，心里却有了胆怯。

一起共学倒是好的方法。

看到你写的一起读书的感受，也期待自己能有缘遇到。

07 槿露，《疗愈师的核心武器》

见：看到了一位瑜伽老师，坐在垫上，双盘放松讲着课。

感：上了一堂身心灵初解课程。

思：一直对身心灵课程怀有神秘感，果然有核心武器。

感觉疗愈师是个很神圣的职业。

08 宁晴 ，《【随笔73】自我治愈和自我寻找》

点评：通过读书自我疗愈自我寻找，很有效的方法。

选择书也很重要，希望你能积极快乐起来。

其实我最近也有迷失，通过写作梳理自己的思想找到结点，有目标去突破。

文章内容很多，学习了。

09 陈小环，《2022年新的一月如何突破质的飞跃？》

点评：

见：每周的文章都能看到战友的变化和收获。

感：这是一个超有能量的战友，不但自己学习进步，还愿意无私分享给大家。

思：环环通过学习，一个月就有了这么大的感悟。原以为财商就是学习怎样理财，还有情商亲子的学习，真还是超值呢。

行：学习环环的行动力和激进的精神接近她，获取正能量。

感谢环环对我的帮助，赋能于我！

总结

这是上个周末，利用一个下午的时间，阅读班级群文章，选择点评的文章。

那一个下午，心情平静，处于低潮期的我，像海绵一样从战友的文中，寻找着力量。

现在看来，点评有些简单，甚至忘记了文章的内容。

但，确实得到了赋能。想起了曾看过的《活着》，学习了偶像附身法，知道一个人的能量是流动的，低落期是必然存在的，不要自责。焦虑和自己的选择有关，来自我们自己的想法，而不是环境，一切根源都要从自心寻找。通过读书，可以自我疗愈，找到自己，我觉得也是这样的。

我是胆小鬼，既怕老也怕死，直击痛点，记住这本书《我系何式凝，今年五十五岁》。

学会自我关怀，柔软的心也可以有劈山倒海的力量，读了这几篇文章，内心澎湃，赋能前行。

用豁达的心享受当下，用积极的态度做更好的自己。