晚上总睡不着就是抑郁症吗？抑郁症就是晚上总是睡不着吗？
我这人很喜欢睡觉，尤其爱睡懒觉。可不知从哪天起，开始晚上睡眠不好了，10点钟上床，翻来覆去一直在床上烙饼，说啥也睡不着，其实脑子也没想啥，就感觉迷迷糊糊不清醒，一会闭上眼，一会看看手机，有时候折腾到半夜二三点，真是挺痛苦的。
连续有十几天睡不好了，我也没太在意，我把睡不好归功于颈椎的原因，血流不畅，供血不足，当然影响睡眠了。
昨天晚上颈椎做了按摩，感觉可舒服了，心想这回肯定能睡个香香的美觉了。
然而，我又错了，依然在床上翻大饼，换屋子换枕头都无济于事，两点多又转移到沙发上，忽然一个词涌入脑海－－“抑郁症”，太可怕了，难道抑郁了？更加睡不着了。
只知道抑郁症很难受，严重的还会跳楼。但到底啥是抑郁症，我还真是不清楚。
好不容易熬到早上，赶紧问问度娘吧，啥叫抑郁症？有何临床表现？
遗憾的是网上也没有一个明确的概念，我比较认可的说法是：
抑郁症，是一种常见的心理精神障碍，是由于各种外界和自身的种原因导致长期的心情心境低落。表现为患者精神不振，自卑抑郁、会有自杀倾向；严重者会出现幻觉、妄想，易反复发作。
主要临床症状为：
提不起兴趣来，消极面对生活
身体容易疲劳，心情低落
失眠多梦，
睡不着觉反应比较迟缓，容易走神
不喜欢和别人交流，不愿意参加社交活动
脾气暴躁，
喜欢乱发火
哈哈，看完介绍，心里终于踏实了。我只有斜体字的两个半条符合症状，看来应该与抑郁症无缘。
我就说吗，在简书里这么热闹，怎么可能抑郁呢？
那到底是什么原因来捣乱我的睡眠呢？
事多，烦的？有可能，装修是个很磨人的事，有人说，简书没有素材可写的时候，为什么不把最近装修的事写写。其实装修的事天天更５篇都有的可写，但不愉快的事我不愿意总触及，就像在伤疤没有愈合之前总去揭开看看一样。整天跟装修队伍斗智斗勇，我这脑力体力都不够，弄得我很疲惫，至少现在不想去写，也许等将来淡忘些了会写一写。
事少，闲的？有可能，总觉得现在的大多数人体力劳动太少了，所有瞎想的时候多了，心就不清净了。如果像过去下地干活一样，每天累得筋疲力尽的，哪有时间翻来覆去啊，肯定倒头就睡了，而且肯定睡得特别香，所以特别想大汗淋漓的干场声势浩大的体力活。
归根结底是年龄大了。前些天，微信群里一个友友很疑惑地问：“真心想问是什么动机让你们能坚持早起？”。不用猜，这肯定是一个年轻的90后、甚至00后，被睡眠折腾的50后60后哪能问出这么幼稚的问题呢。我回答说，等二三十年后你就知道答案了，睡不醒，说明你年轻，好好珍惜吧。睡不着不是我的错，都是年龄惹得祸啊。
心静自然凉。一切都是心态决定的，明白了就好，争取今晚睡个好觉吧！
