对于体重,一向还是比较自信的。110斤,对于我这样的身高,是标准体重。这个数字从学生时代至今已维持了20多年。每年春节,体重会上涨两三斤,然后就自然下降。一度认为这辈子估计都是这样了,因为家族里也没有肥胖基因。
这两天天气转暖,气温最高达到20度。厚重的长款羽绒服脱下,换上了利落的短款羽绒服。下身呢,再配上凸显身材的的微喇裤。心情也应该是美美的。
可我在试裤子的时候,心情却美不起来。这裤子,穿身上有点紧绷。凸显的不是身材,而是若隐若现的肥肉。裤子是年前才买的,当时穿着挺合身。看看尺码,没拿错呀。再试另一款巧克力色的直筒裤,也有点勒肚子。坏了,看来这体重增加的可不止一点。下楼称一下,除去衣服净重115,创新高了。唉,这样的身材,完全没有了穿短款的自信,还是中款吧。
到单位,说起体重,同事说没感觉我变胖。这不遮着呢,怎么能让看出来。随着天气越来越暖,不可能总遮着,减肥才是关键。
真没想到,有一天我也要对减肥真正上心。
为什么现在才发觉自己变胖?很大原因跟穿着有关。因为天气冷,一直穿着休闲的宽松厚裤子。而这类裤子对身材的包容性极强,使得对体重的增加不敏感。
还有就是近段时间没有在意体重,更没有称体重。老公很注意保持身材。卧室床头有一个电子秤,以往老公天天称,而我也跟着秤。体重一旦增加可及时发现。近段电子秤没电了,没及时更换电池,也就没有称。今天想起称时,已长了这么多。
可要说变胖的最主要原因,还是没能管住嘴,迈开腿。尤其是春节期间,管住嘴不太可能。且饮食油腻,甜点类也不可避免的会吃一些。这些对于喝水也长肉的中年人来说,是变胖的元凶。其实春节至今,一直挺注重运动的,可锻炼大多在早上。不健康的饮食,更多的是在中午和晚上。吃进去的不能及时消化,都变成了令人讨厌的肉肉。
春天即将到来,为了在这个美丽的季节还能穿得美美哒,必须减肥了。否则,为了匹配当前的体重,再重新购置所有衣物,那可就太耗费精力和财力了。相较而言,还是减肥吧。
今天把修身的漂亮衣服挂出来,时刻刺激着自己。把卧室的电子秤也换上了电池。一日三餐并不打算减量,把家里的甜点收了起来。除了平时的正常运动之外,晚上准备再做一套瑜伽。
减肥,从今天开始!