【昵称】潇潇雨

【书名】终身成长

【阅读时长】50min

【阅读内容】阅读内容：第175-207页。第六章《人际关系：关于相处的思维模式》

【三个问题】

1.当你遭遇拒绝的时候，是如何解决的呢？

遭遇拒绝是件很正常的事情，每个人的人生过程中，可能都会遭遇过来自各个方面的拒绝吧。我认为这种拒绝分两个方面：第一个方面，就是我提的要求真的很无理，那么我会尝试改变。第二个方面，当我遭遇拒绝的时候，我会换一种思维方式。比如说对方并不是真的想要拒绝我，而是我提要求的时间、地点、或者是环境并不适合。如果这个要求是我认为合理而且需要达到的，我会考虑被拒绝的原因，选择另外一个合适的时机再次将这个问题提出来，并且询问对方拒绝我的理由，改变自己提问题的方式。

2、想一想身边朋友的经历，婚姻关系究竟应该如何维系？

身边朋友的婚姻关系有很多种：有举案齐眉、相敬如宾型的；有吵吵闹闹，越吵越恩爱型的；有为伊消得人憔悴，蓦然回首，那人却还在灯火阑珊处的；当然也有没能处理好关系最终离婚的朋友。

我认为婚姻关系其实也是社会关系的一种，应该怎样维系在于两个人的相处方式，必须是彼此能够接受的。但不管是哪种类型的婚姻关系都是需要建设的，不能抱着固定型的思维方式，认为问题是无法改变的。两个人应该一起设立共同的目标，并为了这个目标而共同努力，不努力的两性关系是难逃一死的，是不健康的。其实，对每个人而言，挑选一个伴侣都等于挑选了一堆问题，互相去理解问题，并尝试着共同修复问题，在这段感情关系中达到自己的目标，实现自己的潜能，彼此包容融合，才能建立良好的婚姻关系。

3、为什么你可以和现在的朋友变得亲密无间？

有这样一句话：朋友如蒲岸离舟，渐行渐远渐无踪。我们的人生中会有很多段经历，在这些经历中也会交到很多朋友。但人到中年以后，就应该对朋友做减法了。留下的朋友，都是共同经历了岁月，有共同的三观，彼此相互扶持，走向人生下半场的关系了。但是我认为，再好的朋友都要给彼此空间，要尊重对方的选择，要有君子之交淡如水的心态。朋友应该是互相支持的，我不认为亲密无间是朋友之间一种良好的相处状态。

【原文金句】

1.每一段关系都会让你越来越了解自己，你会渐渐看到适合自己的人到底是什么样的。

2.每段婚姻都需要努力来保持不脱轨，将伴侣聚在一起和将他们分开的两种力量之间，永远存在一种张力。

3.不努力的两性关系是难逃一死的，是不健康的。

4.在一段关系中成长型思维模式让你能够摆脱责备，去理解问题，并尝试着去修复它--共同修复它。

5.改变是指去帮助伴侣在这段感情关系中达到自己的目标，实现自己的潜能。

【今日读书感悟和收获】

今日的读书主题是：人际关系。

人际关系是我们每个人都无法避免的。岸见一郎在《被讨厌的勇气》一书中说：一切烦恼都来自于人际关系，一切烦恼都是人际关系的烦恼。可见人际关系在我们的生命中的重要性。所有的人际关系中，对我们最最重要的应该就是夫妻或情侣间的关系了，它是最能影响我们的生活，牵绊我们的情绪，有时甚至决定了我们的人生是幸福还是不幸的。

通过今天的阅读，我学习了成长型思维模式来对待夫妻或情侣关系，在以后的成长中，需要在以下几个方面调整自己的思维模式：

1.贴标签的行为。夫妻和情侣之间不应该给自己或者对方贴标签，有的时候被拒绝是痛苦的，但是两个人在一起，应该是平等的。当自己的需求得不到满足的时候，不应该用评判的眼光看待对方，并给对方贴标签。

2.不平衡或不对等的心态。当夫妻或情侣之间出现不平衡和不对等的心态时，一定是权利关系发生了倾斜。两个相爱的人，不应该是竞争关系，而应该是互相支持和理解的关系，所以放下不平衡心态，寻求积极的沟通，争取对方的支持和理解。

3.完美期待。没有完美的人，不存在完美关系。虽然夫妻和情侣之间亲密无间，但是从人的角度来说，每个人都应该有个人空间，每个人的思维方式也有差异，不可能分享所有的设想和期待。所以适度尊重对方隐私，给予对方合理的个人空间，是关系建设中积极的和成长的心态。

4.共同努力。童话里都说：“从此，王子和公主幸福的生活在了一起。”但是因为相爱而生活在一起的王子和公主，想要永远幸福快乐，他们必须永远幸福快乐的为双方的关系而努力，不努力的两性关系是难逃一死的，是不健康的。当发生冲突时，要选择去解决问题，而不是互相指责，如果两个人都意识到，两人之间有问题需要解决，并且能够正面面对，才是正确的努力方向。

5.信任和成长。在一段关系中，应该建立的最基本的相处方式应该是信任，而不是责备。信任对方有能力做好自己，并为你们之间的关系负责，你们在一起最重要的问题应该是成长。用成长型思维模式，帮助伴侣在这段感情关系中达到自己的目标，实现自己的潜能，才是建立一段幸福的感情关系的正确方向。